En blodsmak eller metallisk smak i munnen efter träning kan orsakas av olika saker, även om den exakta orsaken - om den inte är knuten till något underliggande hälsotillstånd - i stort sett kan förbli ett mysterium. Från astma till mjölksyra, gamla fyllningar i munnen till hemorragisk lungödem, det finns många spekulationer om vad som orsakar detta. För bästa diagnos, kontakta din läkare och var noga med att ge honom en fullständig beskrivning av när dina symptom uppstår, hur länge och vilken aktivitet som föregår dem.
Intensitet
Rapporten om att prova blod i munnen efter träning kombineras ofta med provsmakning efter en intensiv träning. Många elitutövare, löpare, cyklister och simmare lider av detta mystiska problem. Klagomål av blod eller metallisk smak kan ofta dyka upp när du tränar i kallt väder när dina slemhinnor kan bli irriterad. Om intensiteten är det som gnistor denna fråga för dig, börja du dokumentera din hjärtfrekvens för att märka någon korrelation när det här inträffar.
Möjliga orsaker
Astma, sinusproblem och överdriven torr luft kan sporra blodets smak under träning. Om du inte är astmatisk eller inte lider av sinusproblem, kan det också orsakas när blod tvingas genom membranvävnad i lungorna eller till och med upp i bronkiträdet. Detta inträffar när du trycker dig själv till tröskeln till ett anaerobt tillstånd, när hjärt-kärlsapparaten inte längre är till nytta. Att veta detta kan förklara varför idrottare märker detta mer än andra. Även om det uppenbarligen inte är skadligt, kan det vara bäst att begränsa frekvensen av träning av sådan hög intensitet.
Pulmonary Blood-Gas Barrier
Intensiv motion hos idrottare kan förändra strukturen hos lungblodgasbarriären, vilket orsakar mekanisk stress och jämnt blod som läcker in i lungens sidoregioner, rapporterar Hopkins et al. i "Intense Exercise påverkar integriteten hos pulmonal Blood-Gas Barrier i Elite Athletes." I allvarliga fall har vissa idrottare även hostat blod.
överväganden
Mycket av forskningen som är relaterad till en blodsmak i munnen under träningen är relaterad till elituthållande idrottare, vilket inte förklarar varför genomsnittliga löpare eller de som ibland är involverade i intensiva träningspass kan uppleva samma symptom. För att utesluta allvarliga problem och korrekt avgöra orsaken, kontakta din läkare. Under tiden, överväga att ändra intensiteten i dina träningspass så att du inte skjuter bortom dina gränser.
