Lysin är en essentiell aminosyra som din kropp behöver men kan inte tillverka. Det spelar en viktig roll vid framställning av karnetin och bildandet av kollagen, ett ämne som är viktigt för ben och bindväv, inklusive hud. Typiskt får människor tillräckligt med lysin i kosten. Lysin kan också användas som aktuellt vid behandling av vissa hudproblem.
Kalla sår
Lysin har visat sig vara effektivt för att hjälpa till att behandla kallsås. En studie genomförd av Southern California University of Health Sciences visade lysin vara effektiv behandling hos 40 procent av deltagarna efter tre dagar och i 87 procent vid sjätte dagen. Lysine salvor, balm och krämer kan köpas över disken för behandling med kyla.
Bältros
Liknande som vid behandling av kalla sår har Lysine visat sig påskynda återhämtningen från bältros. Aminosyran begränsar replikation av viruset och kan också bidra till att upprätthålla remission för vissa. Doseringen kan variera från person till person, så kontakta din läkare eller hudläkare för att bestämma hur denna behandling kan fungera för dig.
Vårtor
Vissa aktuella krämer som används för behandling av genitala vårtor innefattar lysin. Även om detta kan vara framgångsrikt för vissa, rekommenderas det inte som huvudbehandling. Lysin kan användas tillsammans med andra läkemedel under utbrott eller eftergift, men användningen ska övervakas av läkare vid negativa läkemedelsinteraktioner.
Livsmedel som är höga i lysin
Lysin finns i en mängd olika livsmedel, såsom mejeriprodukter, mest frukter och grönsaker, ägg, avokado, baljväxter, kött och fisk. Idrottare, vegetarianer som inte äter bönor och bränner patienter kan dra nytta av ytterligare tillskott. Lysinmangel kan leda till dålig koncentration, yrsel, dålig aptit, viktminskning, känslomässig agitation, minskad antikroppsbildning, minskad immunitet och håravfall.
