Logans Roadhouse är en restaurangkedja som är känd för sin avslappnade atmosfär och goda rätter. Logans Roadhouse-hemsida inbjuder dig att komma in och njuta av en "iskall longneck" och en av dess "stora flamgrillade biffar". Medan Logan har stolthet i sina "Real American Meals", erbjuder det också lättare alternativ på sin "Health Nuts" -meny för de som kanske vill se förlora några pounds eller bara vill äta lättare.
biffar
Logans Roadhouse 10-oz. lammbiff erbjuder 644 kalorier innehållande 54 g protein och 46 g fett. Sirloin biffar är en fettskuren med 414 av de kalorier som kommer från fett. De 46 g fett som ingår i denna biff är 71 procent av din dagpenning. Det har också 63 procent av ditt dagliga kolesterol. 6-oz. filetbiff innehåller nästan 400 färre kalorier, som erbjuder 250 kalorier.
Mesquite Dishes
Menyn på Logan's Roadhouse erbjuder flera mesquite-rätter, inklusive Mesquite grillad kyckling och grillad lax. Mesquite Chicken är en 8-oz. kycklingbröstbetjäning som innehåller 288 kalorier med endast 72 kalorier som kommer från fett. Det ger 23 g protein med bara 8 g fett. 10-oz. lax servering ger 400 kalorier varav 171 kommer från fett. Även om den innehåller 19 g fett, är endast 3 g mättad. Lax är hög i protein och denna servering erbjuder 55 g, hela dagpenningen.
Smårätter
De val du gör för din maträtt kan påverka det näringsrika värdet av hela måltiden. En bakad sötpotatis ger dig nödvändiga kolhydrater medan du bara ger 33 kalorier med nollfett.
En servering av Logans Roadhouse frites innehåller däremot 200 kalorier och ca 7 g fett, utan krydda eller förband. De smörjiga middagsrullarna är också höga i kalorier. En enda rulle innehåller 227 kalorier och 11 g fett, och så även med ett hälsosamt köttval kan dessa sidor omvandla din måltid till ett högt kalorialternativ.
sallader
Logans Roadhouse "allting och allting sallad" är en hälsosam maträtt men högre i kalorier än vad du kan förvänta dig av en sallad. Den innehåller romarinsalat, ett hårdkokt ägg, bacon, blåost, rostade valnötter, tomater, tranbär och mesquite-grillad kyckling. Den innehåller 680 kalorier, över hälften kommer från fett. Det innehåller 68 g protein samt 33 procent av ditt dagliga fiberbidrag. Nedre kalorisalat finns på menyn "Health Nuts".
Health Nuts Menu
Health Nuts-sortimentet är en meny som innehåller måltider som alla är under 550 kalorier. Det erbjuder räkor och grönsaksspett, grillad tilapia, fläskkotletter och flera andra köttbaserade rätter. Dessa kalorier med lågt kaloriinnehåll baseras på sidor av ångad broccoli och en salladsalat från "Health Nut". Valet med lågt kaloriinnehåll inkluderar också fyra sallader, grillad kyckling, grillad lax, grillad räka och veggiespett, och den bakade potatisallad.
