Stressfrakturer och shin splinter är vanliga men olika skador som ofta beror på överanvändning och felaktig träning. Båda dessa villkor kan bara förbättras med vila och undvika de aktiviteter som förvärrar symtomen, tills skadan läker. Båda kan också bli kroniska eller svåra om de inte behandlas ordentligt. Om symtomen på stressfrakturer eller skenor uppstår är det viktigt att omedelbart avbryta all aktivitet som utförs och söka läkarvård.
Smärta
Shin splinter uppstår när ben, muskler och vävnader i den främre underdelen av benet blir överbelastade och / eller trötta. Shin splinter kan orsaka generell ömhet eller smärta i insidan av underbenet. I början kan obehaget vara mildt och uppträder bara under aktiviteter. Om den lämnas obehandlad kan smärtan bli svår och förekomma även i vila, varnar MayoClinic.com.
Stressfrakturer, som är små hårfraktsprickor i benet, tenderar att orsaka smärta som är mycket lokaliserad över sprickans plats. Stressfrakturer kan också vara sämre under aktivitet och bättre med vila, såvida de inte får läka.
Svullnad
För mycket av samma aktivitet som att sparka, springa och hoppa kan trötta muskeln och orsaka ett inflammatoriskt svar i musklerna, senorna och vävnaden som täcker benet, noterar den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Detta kan leda till synlig svullnad i shinområdet. Att ha platta fötter, som plötsligt ändrar träningsrutin eller yta, och har otillräckligt skor kan alla bidra till detta tillstånd.
Om shin splinter inte svarar på vila, is, höjd och andra konservativa behandlingar, kan en läkare misstänka en stressfraktur, vilket också kan orsaka svullnad i underbenet.
Åtdragning
Shin splinter och stressfrakturer kan skapa känslor av täthet eller begränsat rörelseområde, säger National Council on Strength and Fitness. När musklerna i nedre benen inte klarar av att följa de krav som ställs på dem, kan skinnspalter utvecklas. Om en individ fortsätter att träna, kommer träningens kraft att läggas på benet, vilket över tiden kan utveckla stressfrakturer. Liksom vid smärta och svullnad kan styvheten i början bara vara mild och förekomma med aktivitet. Utan rätt behandling kan stivhet och smärta utvecklas till den punkt som det blir svårt att bära på det drabbade benet.