Sport och fitness

Varför adrenalin ökar hjärtfrekvensen

Pin
+1
Send
Share
Send

Adrenalin, även kallad epinefrin, är ett hormon som utsöndras av binjurarna, som sitter ovanpå var och en av dina njurar. När de frisätts av dessa körtlar, producerar adrenalin en mängd olika effekter på din kropp, inklusive ökning av din hjärtfrekvens. Dessa effekter utlöses genom interaktioner med vissa portaler på ytorna på dina celler som kallas adrenerge receptorer.

Grunderna

När du upplever känslomässig stress eller stöter på en fysiskt farlig situation, förbereder din kropp sig på snabb åtgärd genom att utlösa ditt "fight-or-flight" -svar. Detta svar börjar i en region i din hjärna som kallas hypothalamus, vilket låter larmet och utlöser ökad produktion av adrenalin i binjurarna. Dessa körtlar ökar även produktionen av ett annat hormon som kallas kortisol. Medan cortisol undertrycker nonessential aktivitet och förbereder din kropp för reparation av skador, höjer adrenalin din hjärtfrekvens, ökar dina energiförsörjningar och höjer ditt blodtryck.

Adrenalin hjärteffekter

Adrenalin i ditt blodomlopp uppnår dess effekter på din hjärtfrekvens genom att stimulera de adrenerge receptorerna på celler i hela hjärtvävnaden. Så snart de stimulerats, skickar dessa receptorer kamp-eller-flygmeddelandet till en specialiserad typ av protein som kallas ett G-protein. I sin tur stimulerar G-proteiner andra ämnen i dina celler som utlöser en kaskadvarningseffekt. Det övergripande resultatet av denna process är en ökning av din hjärtfrekvens, liksom en ökning av kraften hos varje enskild hjärtkontraktion.

Överdriven adrenalinproduktion

Under normala omständigheter kommer din kropp att begränsa ditt slagsmål eller flykt svar till tider med genuin nödsituation och återgå till normal funktion när det är lämpligt. Om ditt svar för kamp eller flygning utlöses upprepade gånger eller förblir aktiv på lång sikt kan den resulterande ökningen av dina blodnivåer av adrenalin och kortisol signifikant störa normala funktionella processer genom hela kroppen. Förutom hjärtsjukdomar kan potentiella konsekvenser av denna störning vara fetma, depression, sömnstörningar, försämring av existerande hudförhållanden, matsmältningsproblem och minnesförlust.

överväganden

Adrenalin i blodet leder också till avslappning av glattmuskelceller i hela kroppen. När du upplever betydande fysisk eller känslomässig stress producerar binjurarna två andra hormoner, som kallas norepinefrin och dopamin, förutom adrenalin och kortisol. Tillsammans med adrenalin hör noradrenalin och dopamin till en klass av ämnen som kallas katekolaminer. Din läkare kan testa ditt blod eller urin för närvaro av överdriven katekolaminer om du har högt blodtryck eller en tumör som kallas ett feokromocytom, vilket är känt för att onormalt öka nivåerna av både adrenalin och noradrenalin.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: Maximal syreupptagning (VO2 max ) på löpband (lutningsprotokoll) (November 2024).