Medan en liten kanelrulle kan vara relativt lätt att passa in i en hälsosam kost som enstaka överkänslighet, kan de extra stora, frostskyddade alternativen innehålla nästan hälften av din dagliga kaloriallokering. En mini-rulle kan ge dig en smak av denna behandling utan alla kalorier.
Namnupprop
De stora kanelrullarna som finns i köpcentret kan innehålla så många som 880 kalorier vardera, så de är bäst delade med en vän eller två. Snabbmatskaninrullar innehåller ungefär hälften så många kalorier, med 418, så länge du inte får "deluxe" -versionen, som är större och därmed högre i kalorier. Mini-versionen innehåller bara 101 kalorier per rulle. Välj ett rör av färdiga kanelrullar i snabbköpet, och varje matad rulle har cirka 145 kalorier. Du kan göra hälsosammare versioner hemma med hjälp av helmjölsmjöl för att öka fibern, och varje rulle har cirka 180 kalorier.
