Blodtrycket är ofta en av de första testerna som ska utföras när man besöker en läkare. Detta vitala tecken är en enkel men avslöjande åtgärd av omedelbar hälsa samt en indikator på långsiktiga hälsorisker. En plötslig blodtryckssänkning kan vara ett tecken på allvarlig dehydrering, en allvarlig infektion eller signifikant blodförlust, vid fortsatt högt blodtryck eller högt blodtryck, ökar risken för hjärt- och blodkärlsjukdom, stroke och njursjukdom. Att uppnå normala blodtrycksmätningar är ett hälsosamt mål, och även om detta inte utesluter möjligheten till sjukdom, är det ett viktigt mått på god hälsa.
Blodtrycksunderlag
Blodtrycket är ett mått på blodets kraft som skjuter mot artärväggarna när hjärtat pumpar blod i hela kroppen. Blodtrycket rapporteras som en uppsättning med två tal, uttryckt som mm Hg eller millimeter kvicksilver. När blodtrycket anges som 110 över 70 eller 110/70 mm Hg är det första talet det systoliska trycket och det andra är det diastoliska. Systoliskt tryck återspeglar kraften som sätts på artärerna när hjärtat slår, och det diastoliska talet avser trycket i mellan hjärtslag.
Normalt blodtryck
American Heart Association definierar ett normalt blodtrycksintervall för vuxna som systoliskt tryck under 120 och diastoliskt tryck under 80 - eller avläsningar under 120/80 mm Hg. Blodtrycket kan bli för lågt, vanligtvis en oro om mätvärdena är under 90/60 mm Hg eller åtföljda av symtom som yrsel, svimning, klamhud, nedsatt andning eller trötthet.
Blodtryckavläsningar kan bli för höga, vilket är en risk för långvariga hälsoproblem som hjärtsjukdom, njursvikt, erektil dysfunktion och stroke. Prehypertensionavläsningar faller inom intervallet 120 till 130 över 80 till 89, och hypertoni anses vara avläsningar över 140/90. Rekommendationer om när man ska behandla högt blodtryck med läkemedel och blodtrycksmål när det behandlas bestäms av din läkare. Behandlingsriktlinjerna kan variera beroende på ålder, hälsotillstånd och etnisk bakgrund och uppdateras regelbundet av Joint National Committee (JNC) om förebyggande, upptäckt, utvärdering och behandling av högt blodtryck, med de senaste riktlinjerna som sammanfattades i februari 2014-numret av "JAMA ."
Faktorer som påverkar blodtrycket
Blodtryckavläsningar kan ändras av många skäl. Dina avläsningar kan påverkas av faktorer som ålder, etnicitet, kön, kostvanor och fysisk kondition. Blodtrycket är i allmänhet lägre under sömnen eller i vila, och de ökar med stress, ångest eller kraftig övning. En enda högt blodtrycksläsning är generellt av ringa betydelse, men konsekvent höga mätningar kräver en medicinsk utvärdering.
varningar
Om dina blodtrycksmätningar går för högt eller för lågt står du i riskzonen för både kort- och långsiktiga hälsoeffekter. Kontrollera dina avläsningar regelbundet, inklusive hemövervakning om det rekommenderas av din läkare. Om dina blodtrycksmätningar löper utanför det normala området, var noga med att följa din läkares behandlingsrekommendationer för mediciner och livsstilshantering och ring din läkare om din behandlingsplan inte får de flesta av dina mätvärden inom ditt målområde. Sök även omedelbart läkarvård om dina blodtrycksmätningar är 180/110 eller högre, eller om du har högt blodtryck tillsammans med suddig syn eller huvudvärk.
Recenserad av Kay Peck, MPH RD
