Grönt te har antioxidantegenskaper, eftersom det innehåller en hög koncentration av polyfenoler, vilket förklaras av University of Maryland Medical Center (UMMC). Det kan också öka metabolism och bidra till att bränna fett. Du kan använda grönt te för viktminskning genom att dricka te eller ta grönt te som ett tillägg. En studie, som noterat av UMMC, har visat att grönt te med koffein förbättrade viktminskning och viktunderhåll hos överviktiga individer.
Koffein effekter
Grönt te innehåller koffein och dricker stora mängder koffein kan orsaka många biverkningar, enligt UMMC. Detta gäller särskilt för människor som inte är vana vid koffein. Eventuella biverkningar är yrsel, sömnlöshet, ångest, irritabilitet, skakande känslor, rastlöshet och snabb puls. Stora mängder koffein kan också orsaka ont i magen, illamående och diarré. Koffeinöverdosering är möjlig, med symtom på huvudvärk, magkramper, illamående och kräkningar. Överdosering av koffein kan kräva läkarvård.
diuretikum
Eftersom det innehåller koffein är grönt te ett diuretikum och får kroppen att förlora vatten, vilket förklaras av läkaren Andrew Weil. Dehydrering kan uppstå om du inte fyller på vatten som förloras genom frekvent urinering, eftersom celler börjar dra vatten från blodet. Drick mycket icke-koffeinfria vätskor när du använder grönt te för viktminskning.
Mer allvarliga effekter
Koffein kan också leda till allvarligare hälsoeffekter, enligt Weil. Det kan leda till hjärtklappning och oregelbunden hjärtslag och kan orsaka eller förvärra högt blodtryck. Koffein är också associerad med prostata problem och andra urinproblem. Ämnet är en irriterande för urinvägarna och orsakar smidig muskel i urinblåsan och prostata, vilket kan göra urinering svår.
Leverproblem
Vissa människor har rapporterat leverproblem medan de tar koncentrerat grönt teextrakt, enligt U.S. National Institute of Health (NIH). Denna bieffekt är inte associerad med att dricka gröna tedrycker eller infusioner. Dessa fall är mycket sällsynta och inte definitivt kopplade till grönt te. NIH rekommenderar att människor tar koncentrerade gröna teextrakt med mat och sluta använda grönt teextrakt och söka läkarvård om tecken på leverproblem uppträder, såsom mörk urin eller gulsot.
Farmakologisk interaktion
Grönt te kan orsaka en kraftig ökning av blodtrycket när det tas med monoaminoxidashämmare (MAOI), läkemedel som föreskrivs för behandling av depression, enligt UMMC. Denna biverkning kan vara livshotande. Personer som tar MAOI bör inte använda grönt te för viktminskning eller någon annan anledning.
