De flesta har hört rekommendationer att dricka åtta glas vatten om dagen, men det kan visa sig utmanande, särskilt för upptagna kvinnor som försöker bli gravida. Att ta tid att dricka vatten är verkligen värt det. Vatten är viktigt för att upprätthålla grundläggande kroppsfunktioner, vilket hjälper din baby att bli friskare när du blir gravid och kan förbättra fertiliteten.
Vatten och hälsa
Din övergripande hälsa spelar en viktig roll för huruvida du blir gravid. Fertiliteten hänger på din kropps förmåga att producera ett hälsosamt ägg. Kvinnor som är allvarligt undernärda eller ohälsosamma kan inte ägglossas alls. Genom att dricka tillräckligt med vatten ökar du din totala hälsa, vilket ökar fertiliteten.
Vatten och implantation
Efter att ett ägg är befruktat måste det resa till livmodern och implantatet själv. Många befruktade ägg misslyckas med att implantera, vilket resulterar i ett mycket tidigt missfall. Kvinnor brukar misstänka dessa missfall för sina perioder. Vatten spelar en viktig roll i denna process eftersom vatten är nödvändigt för celldelning, metabolism och reproduktion. Cellarna i livmodern måste vara friska för att ägget ska kunna implanteras. Drickvatten är ett enkelt sätt att säkerställa livmoderns hälsa.
Vatten och näringsämnen
Ett hälsosamt ägg är mer sannolikt att leda till en hälsosam graviditet. Vatten spelar en viktig roll i denna process. Utan tillräckligt med vatten kan din kropp inte bearbeta näringsämnen och hormoner. Eftersom fertilitet inte är avgörande för kvinnans hälsa, är reproduktionssystemet först att lida när en kvinna är uttorkad kroniskt.
Fosterhälsa
Neurologen Lise Eliot rapporterar att de första veckorna av graviditeten spelar en viktig roll i embryonal och fosterhälsa. Detta är också den tid då en kvinna är osannolikt att veta att hon är gravid. Genom att dricksvatten försöker bli gravid, ser du dock till att din bebis har tillräckligt med vatten från befruktningstillfället. Vatten hjälper till att bära näringsämnen till moderkakan och är en viktig del av alla aspekter av fosterutveckling. Utan vatten kan en utvecklande baby inte överleva.
