Tekniken har skapat uppfinningar som påskyndar processen med nästan vad som helst. Även avgiftning professes hävdar att en snabb fix. En vanlig detox diet är en citron detox diet, som rekommenderas att hålla sju till 10 dagar. En annan detox diet kan slutföras på bara en dag. Följ aldrig sådana dieter under längre perioder, och börja aldrig kosta utan att först konsultera vårdgivaren.
Fungera
Syftet med någon avgiftning diet är att rengöra ditt system. Denna mängd diet är förknippad med matsmältningskanalen. Enligt Bättre Nutrition fokuserar detox dieter på att rensa tarmarna istället för viktminskning. Dieten koncentrerar sig på ridding kroppen av toxiner som droger, alkohol och nikotin. Några detox dieter hävdar att du känner dig föryngrad och hävdar att du har hjälp i behandling för vissa sjukdomar.
Historia
Grapefruktdetoxdieten introducerades 1930, enligt www.detox.org. År 1940 utvecklade Stanley Burroughs en rensad limonadiet, som han prydde i sin bok "The Master Cleanser" på 1950-talet. Burroughs uppdaterade sitt arbete 1976 med "The Master Cleanser med särskilda behov och problem." Utvecklingen av detox dieter 2010 varierar från lever detox dieter till mini-detoxes om 24 timmar.
fördelar
En 24-timmarsavgift kräver samma fördelar som andra avgiftningsdieter. Enligt iVillage expanderar 24-timmars citronsaftdiet toxiner från din kropp utan den hungriga känslan som är vanlig i en fullständig avgiftningsdiet. En mängd av en 24-timmars detoxdiet är 24-timmarsavgiftningsvätskediet, vilket enligt Detoxyourbodytoday.com är fördelaktigt för individer som konsumerar alkohol, röker eller övermål. Denna detox tillåter dig att konsumera vissa näringsämnen samtidigt som du avgifter ditt system.
Ingredienser
Ingredienserna som utgör lemonadeavgiften är färskpressad citronsaft, vatten, cayennepeppar och lönnsirap. Lönnsirap kan ersättas med kanel. Koriander, spenat, persilja, ruccola och filtrerat eller flaskvatten behövs för 24-timmars flytande detoxdiet. En 24-timmars granatäpple diet består av fyra glas granatäpple juice, en handfull rå mandel, en grönsaksallad och en skål med brunt ris.
varningar
Detox dieter har inte visat sig avgifta ditt system enligt Mayo Clinic. I själva verket finns det ingen forskning som starkt föreslår fördelar för dessa typer av dieter. Dessutom kan dessa dieter orsaka biverkningar som trötthet, yrsel, uttorkning och illamående.
