Sport och fitness

Bästa snowboardhopptekniker

Pin
+1
Send
Share
Send

Det finns två grundläggande hopptekniker som används av snowboardåkare, och de tjänar motsatta ändamål. En boarder maximera pop är vad du visualiserar när du tänker på någon som sätter i luften på en snowboard; fans gillar alla att se stor luft. Men förmågan att förhindra att stor luft hämmas är lika viktigt. Kunskapen att döda popen i ett stort lopphopp är lika viktigt för att poppa för extra luft, speciellt om fart är ditt mål. Fångande luft saktar ner dig. Dessutom glider över läppen och släpper ut baksidan av ett hopp så att du kan behålla större kontroll.

Poppar av en hoppa

Steg 1

Ruta näsan på din bräda innan du hoppar av ett hopp. Squat ner i en stående bred hoppposition innan du faller in i tråget - tröskeln mellan kullen och hoppens ramp. Böj knäna till ungefär 90 grader och släpp dina händer under din skinkor, håll armarna raka. Håll din haka i din nedförsbacke när du fokuserar på läppen med dina ögon. Placera dina axlar och skenorna i brädan vinkelrätt mot hoppet. Fortsätt firkantigt när du glider upp hoppets ansikte genom att titta på hoppets läpp, mitt hak centreras alltid över din nedförsbacke.

Steg 2

Hoppa upp - pop - när du träffar läppen. Pop upp genom att explodera i luften med dina ben, genom att rätta dem med våld. Höj armarna på dina sidor och över dina axlar, liknar hur en fågel lyfter sina vingar för att ta flyg. Behåll din position medan du är i luften.

Steg 3

Markera med din kropp i samma position som du lanserade. Titta över slutet av din bräda - din haka är fortfarande inkopplad i din axel - vid landningen under dig medan du är i luften. När du slår på marken, släpp din skinkor rakt ner när du böj dina ben för att sakta knäböjningen. Håll axlarna direkt över dina höfter, höfter över dina fötter. Komprimera din kropp så att du hamnar i samma position som du var i när du cyklade in i hoppets ansikte.

Gliding Off a Jump to Kill Pop

Steg 1

Rid in i hoppet med benen relativt rakt - dina knän är bara lite böjda - inte knäböjda som du skulle för att kliva av läppen. Lägg händerna ut vinkelrätt mot kroppen på axelhöjd. Absorbera förändringen i vinkel mellan hoppets och ansiktets tråg när du rider in i hoppet.

Steg 2

Skift din vikt till din nedförsbacke fot, mot näsan på din bräda. Luta din backhill axel över din downhill fot, något. Skiftet är inte dramatisk, men centrera din vikt på över framsidan av brädan för att förhindra läppen från popping din vikt tillbaka till den bakre foten.

Steg 3

Ta knäna upp till bröstet precis innan du träffar hoppets läpp. Inte en hoppa rörelse, dra bara knäna mot bröstet för att lyfta brädet från marken så att det rensar läppen av hoppet. Glide - eller glida - off hoppet utan utvidga benen och popping, rensa läppen och landning på baksidan av hoppet ett par fötter bakom läppen.

tips

  • Popping är en förlängning av dina ben; glidning är en dragning i benen.

varningar

  • Glida över ett hopp ett par gånger innan du försöker poppa av det. Stor luft är farlig och du bör alltid bära skyddsutrustning - särskilt en hjälm - när du snowboardar. Alltid snowboard i terräng där skidpatrullen kan hjälpa dig vid nödsituationer.

Pin
+1
Send
Share
Send