Eddik har använts som ett hälsovårdmedel i århundraden. Men mycket lite vetenskaplig studie har gjorts för att visa ättika har en effekt på att förbättra din hälsa, och det kan faktiskt skada din kropp. Tarmsmärta är möjlig efter att ha konsumerat ättika, särskilt om du dricker det outspädd. Kontakta en läkare innan du försöker komplettera med ättika av någon anledning.
Vinäger som tillägg
Vinäger används i många hemläkemedel. Varje tillstånd från hudkänslor till IBS för artrit kan förmodligen botas genom att dricka vinäger, enligt "The Vinegar Institute". Det kan naturligtvis läggas till måltider som salladsdressing, men för de flesta hemmetoder borde du dricka det, enligt Earl Mindell, MD, författare till "Dr. Earl Mindells Amazing Apple Cider Eddike", i en förhållande 2 msk. av ättika för 1 kopp vatten.
Ättiksyra
För användning i hemmet är huvudämnet i ättika som ska ge fördelar ättiksyra, enligt Carol S. Johnston, doktor, författare till en forskningsöversikt som publicerades av "Medscape General Medicine" 2006. För att vara vinäger måste det ha ca 4 procent sura Men om ättika du dricker har mer ättiksyra än detta kan du uppleva tarmsmärta och andra negativa effekter.
Sura effekter
Enligt hälsovård i Columbia kan regelbundet dricksvinäger orsaka flera negativa effekter, inklusive tarmsmärta, på grund av dess höga syrehalt. Du kan uppleva brännande i munnen, halsen eller matstrupen, illamående, magbesvär och obehag i tarmarna. Om du har sår kan dricksvinäger göra dem värre och orsaka magont.
hypokalemi
En annan potentiell effekt av att dricka vinäger är hypokalemi. Enligt databasen om farliga ämnen kan ättiksyra i ättika orsaka kaliumbrist hos dem som konsumerar stora mängder ättika under en längre tid. Denna kaliumbrist kan orsaka magont, halsbränna och förstoppning som symtom, tillsammans med illamående och yrsel.
