Om du har funderat på att prova det mesta avlägsna avgiftningsdieten, kan du ha blivit varnad om att vara laxerande effekter. Det visar sig att det finns en annan anledning att stanna hemma medan du följer denna extrema dosen: det kan göra att din hud kliar, blir röd eller utbrott i finnar och kokar. Men om du kan stå tillfälligt obehag och osäkerhet, kan du sluta med en förbättrad hudfärg.
gifter
Master Cleanse och andra detox dieter kan ge dig dålig andedräkt, diarré, illamående, slöhet, kliande hud och akne, enligt Daily Record. Dessa är tänkt att vara friska tecken, indikatorer som toxiner lämnar din kropp. Och när din hud rensar, borde den vara klar. Du kanske fortfarande vill använda hudvårdstillskott, inklusive lotioner, kollagen och eteriska oljor. Anti-aging and skin clearing produkter kommer att fungera mer effektivt när din inre kropp rensas av toxiner, enligt "New Straits Times".
Syfte
Master Cleanse, populär som både detox och snabbt viktminskningsprogram, är en tre till 28-dagars snabbt skapad på 1940-talet av självutnämnd hälsoreguru Stanley Burroughs. Han föreslog först det snabba sättet att behandla sår och andra magbesvär och senare som ett sätt att ta bort livsmedelstillsatser och bekämpningsmedel från kroppen. Tanken är att ge ditt matsmältningssystem en ny start genom att shoppa mat som klämmer fast det, samtidigt som man tillsätter vätskor för att spola ut det.
Flytande föda
Master Cleanse är en all-flytande diet. Du börjar varje dag genom att dricka saltvatten - 1 tsk. av havssalt upplöst i 25 till 35 oz. av varmt, renat vatten. För resten av morgonen och hela kvällen dricker du mycket vatten och minst 6 koppar kryddig limonad. Vid sänggåendet dricker du en kopp örtladdande te. Kombinationen av vätskor är utformad för att frigöra toxiner från magen, njuren, leveren och tjocktarmen.
Recept
Varje servering av limonadekonsolen du dricker medan du följer Master Cleanse innehåller 2 msk. av nypressad citronsaft, 2 msk. lönnsirap, 1/10 tsk. cayennepeppar och 10 oz. vatten. Du kan också göra en hel dag tillförsel åt gången - 1 kopp varje citronsaft och lönnsirap med 80 oz. av vatten och? tsk. av cayennepeppar. Om du inte gillar smaken av cayennepeppar kan du ta den i kapselform.
överväganden
Experter är oense om värdet och visdomen att följa Master Cleanse eller något annat kolonrensningsprogram. Linda Bates, direktör för Australiens National Herbalists Association, säger att människor är mindre benägna att bli illamående om de rensar ut "sopor" från deras mag-tarmkanaler. Men Dr. Michael Picco, en gastroenterolog med Mayo Clinic, säger att det inte finns några bevis för att kolonrengöring är nödvändigt. Och bristen på näring i Master Cleanse kan påverka din hälsa negativt om du stannar kvar på den under längre tid än tre dagar, enligt "The New York Times".
