Styrkurskurvan är en grafisk representation av hur människokroppen genererar och tillämpar kraft i en specifik riktning. Styrkurvor är särskilt användbara för att förstå atletiska rörelser, och idrottare kan maximera sin prestanda genom att studera kroppens kinetik. Sjukgymnaster använder också styrkorienterna för att mäta och utvärdera patienternas framsteg.
Rörelsefaser
Hoppning i luften eller kasta en fotboll ger båda en liknande styrka. Formen liknar ett kontrollmärke, med en krökt snarare än en spetsig botten. Under den första fasen, när linjen reser sig nedåt, förbereder kroppen sig åt handling. Muskler spända i väntan på ett vertikalt språng eller snabb svängning av armen. Botten av kurvan tar bara en bråkdel av en sekund, eftersom kroppen pausar innan den springar till liv. Den stigande delen av kurvan representerar hård och stadig applicering av muskelkraft.
Mer om Motion
En styrka kurva graverar muskelkraft på den vertikala axeln mot tiden på den horisontella axeln. Sportforskare mäter vanligen atletiska rörelser i millisekunder. Vinkeln på den stigande delen av styrka kurvan överför information om idrottarens konditionering. En brant, konstant linje indikerar snabbt och kraftfullt ingrepp av muskelfibrerna. En kurva som vinklar eller spårar kan indikera en skada eller ett område där en idrottare behöver mer engagemang och träning.
Atletiska överväganden
Styrkurets högsta punkt indikerar den mest kraftfulla muskelintegrationen. Emellertid maximerar människor normalt aldrig den fulla potentialen i sina muskler. Målet med elitidrottare är dock att göra exakt det. Genom att kombinera bra näring, träning och engagemang kan konkurrenskraftiga idrottare föra toppen av sin styrka närmare deras slutliga styrka tröskeln. Ett annat mål för idrottsmän är att minska tiden som spenderas och pausa innan musklerna engagerar sig. I sport kan även fraktioner av en sekund göra skillnaden mellan att vinna och förlora.
Kliniska tillämpningar
Läkare och fysioterapeuter lita på exakta mätningar av patientens fysiska styrka för att mäta framsteg under en rehabiliteringsperiod. En jämförelse av styrka över en period av veckor kan indikera när en patient behöver extra uppmuntran eller kanske en förändring i övningar. En förlust av styrka vid vissa positioner pekar på en skada eller svaghet. För nonathletes är målet att uppnå en jämn styrka och ett fullt rörelseområde.
