McDonalds, enligt bolagets webbplats, tjänar mer än 60 miljoner människor i 117 länder varje dag. Den kända snabbmatskedjan har en meny som erbjuder en mängd olika livsmedel som hamburgare, pommes frites, kycklingnuggor, skakningar och sallader, allt till ett pris. En av dess mest populära hamburgare är Big Mac, med den berömda Big Mac-såsen. Big Mac, som debuterade nationellt år 1967, är så populär att den till och med har sin egen museumsrestaurang i North Huntingdon, Pennsylvania.
Ingredienser
Ingredienserna i en Big Mac är två all-beef-patties, en skiva amerikansk ost, Big Mac-sås, sallad, pickles, lök och en tredelad sesamfröbulle.
kalorier
En stor Mac innehåller 540 kalorier. Kolhydrater ger 164 kalorier, fett står för 260 kalorier och 104 kalorier kommer från protein. Kalorierna i en stor Mac är 28 procent av ditt rekommenderade dagliga värde, eller DV, baserat på en diet på 2000 kalorier per dag.
Fett
En stor Mac är mycket hög i fett, innehållande 29 g av totalt fett. Detta inkluderar 10 g mättat fett och 7,6 g omättat fett. Fettet i en Big Mac står för 45 procent av din DV för total fett och 50 procent av DV för mättade fetter, baserat på en diet på 2000 kalorier per dag. Enligt American Heart Association ökar transfetter din dåliga kolesterolnivå och sänker dina goda kolesterolnivåer. Det rekommenderas att du begränsar dina transfetter till mindre än 2 g per dag. En stor Mac innehåller 1,5 g transfett och lämnar lite utrymme för att du ska kunna äta andra livsmedel som innehåller transfetter för dagen.
Natrium och kolesterol
Enligt McDonalds har en stor Mac 1 040 mg natrium, vilket ger 43 procent av din DV av natrium, baserat på en diet på 2000 kalorier per dag. En stor Mac innehåller 75 mg kolesterol, vilket är 25 procent av DV för kolesterol.
Protein och kolhydrater
Innehåller 25 g protein, en Big Mac ger 50 procent av din DV för protein. När det gäller kolhydrater innehåller en Big Mac 12 procent av din rekommenderade DV, med 37 g av det. Detta inkluderar 3 g dietfibrer och 8 g socker.
