Cirka 7 till 9 månader börjar en bebis försöka mata sig genom att ta tag i mat på sin tallrik eller försöka ta skeden från sin mammas händer. Vid ett år är han trovärdigt väl känt i att använda pincer greppet med tummen och pekfingret att plocka upp mat och leverera den till sin väntar mun. Faktum är att vissa barn vägrar att låta dig mata dem från en sked alls. Du kan därför leta efter att öka utbudet och utbudet av mat som du matar din 12 månader gamla toddler.
Mjuka Veggies
Dra nytta av ditt barns intresse för självfoder genom att erbjuda massor av fingervänliga grönsaksalternativ. Prova ångad broccoli och blomkålfloror, kuber av kokt potatis och sötpotatis, avokadoskivor, ångad morotskivor eller kuber, kokta petitgröna bönor, kokta frysta ärter, tärad kokad korg, kryddad kokad pumpa eller vinterkvash. Se till att alla grönsaker du erbjuder är kokta till ömhet för att undvika kvävningsrisker.
Säkra Fruktkvaliteter
De flesta 1-åringar älskar den söta smaken av frukt. Skivor av banan är ett utmärkt fingermat erbjudande. Andra frukter att prova inkluderar tärnad cantaloupe, skivade jordgubbar, tärnad mango och bitar av fröslös vattenmelon. Skala frukter som persikor och plommon innan du tappar, eftersom skalen ofta är tuffa för småbarn att tugga. Ångbubblor av päron eller äpple före servering för att säkerställa en mjuk konsistens. Druvor ska skivas i hälften för att undvika kvävning.
Fiber-full Finger Foods
Bröd och spannmål erbjuder fiber och energi till din växande 12 månader gamla. Välj helkornsbröd och spannmål för maximal näring. Servera kuber av lätt ristat bröd eller bagels, antingen vanligt eller med spridning som jordnötssmör eller gräddeost. Eller prova starka frukostflingor i lättillgängliga former som Os eller Xs. Se till att ditt valda spannmål inte har tillsatt socker. Puffed spannmålsprodukter är en annan möjlighet. Ett annat finger-mat alternativ i denna ven är små pastaformer, som spiralnudlar skärs i bitar i bitar.
Kött, ost och annat protein
Fingermatstadiet är en bra tid att introducera din 12-månaders gamla toddler till smaken och konsistensen av mjuka kött, som kubad kyckling och skinka. Bitar av mildsmakande halvmjuk ost som cheddar, Muenster, Havarti, mozzarella eller Monterey Jack är en bra källa till protein för din växande toddler. Prova att strimla osten för textursortiment. Också, erbjuda dina 12 månader gamla toddler ostmassa av äggröra eller hackat eller skivat hårdkokt ägg. Eller prova små kuber av tofu. En annan vegetarisk protein alternativ är individuella kokta bönor - se till att de är kokta mjuka; klippa större bönor i hälften.
