Smärta är en signal till hjärnan att något är fel i kroppen. Fotvärk kan indikera ett antal problem, från något så enkelt som felaktigt skor till ett allvarligt artritiskt tillstånd. Rådfråga en medicinsk specialist om fötterna börjar uppleva smärta när de går. En förändring av typ eller svårighetsgrad av smärta i ett tidigare diagnostiserat fotförhållande bör också undersökas.
Felaktig sko och sockval
Skor ska passa den fysiska aktiviteten. Vandringsskor är speciellt utformade för att erbjuda olika typer av stöd för stressen som ställs på foten under aktiviteten. Gamla, slitna skor ska kasseras och bytas ut med nya skor med starkt stöd. Den amerikanska Podiatric Medical Association (APMA) föreslår att man arbetar med "en podiatrist som hjälper dig att välja de skor du behöver".
Artrit
Artrit är en inflammation i lederna som skapar smärta när man går. Det finns inga botemedel mot artrit, men genom att arbeta med en immunolog och en podiatrist kan walkeren bestämma den korrekta gångrörelsen och längden på strid som bäst passar individens tillstånd.
Corns och Calluses
Corns (generellt sett på tårna) och calluses (vanligtvis utvecklas på fotbollarna) skapas av hud eller ben gnidning mot en felaktig skor eller strumpa. Skikten av död hud som bildar dessa villkor bör behandlas av en ortopedist eller podiatrist eftersom felaktig borttagning kan göra smärtan värre. Behandling, kombinerat med lämpligt passande skor och sportstrumpor, eliminerar vanligtvis fotbesvär.
Bone Spurs
Bone spurs, även känd som osteofyter och hälsporer, skapas när återkommande stress placeras på hälbenet och skapar artros. Spursen skapas av tillväxten på "undersidan av hälbenet", enligt APMA, där kroppen sätter in kalcium för att ersätta det förlorade och skadade brosket. Nerver och vävnader blir också inflammerade när anfallet gnids, vilket orsakar intermittent eller kontinuerlig smärta när man går. Läkemedel eller kirurgi för att ta bort spursen kan vara nödvändiga för att stoppa denna gångsvårigheter.
Platt fotad
Platta fötter är en term som används för att beskriva förlusten av bågstöd inom foten. Detta tillstånd orsakar vanligtvis inte smärta, men för vandrare måste bristen på bågstöd bytas ut med rätt skodon. Om inte kan foten trycka in skon inåt, förstöra mindre stöd och byta benet i en onaturlig position. Detta medför fel och benproblem på grund av felaktig anpassning. Hissar och insatser är nödvändiga för att undvika detta problem.
Perifer arteriell sjukdom (PAD)
Kanske är den mest dödliga typen av smärta som orsakas när promenader är associerade med perifer arteriell sjukdom (PAD), en uppbyggnad av plack i benartärerna. Society of Interventional Radiology säger att "Tolv till 20 procent av amerikanerna äldre än 65 lider av perifer arteriell sjukdom, men endast en tredjedel är symptomatisk." Symtom inkluderar typiskt smärta när du går. Vandrare över 50 bör testas för PAD. Den normala behandlingen innebär kost och ett formellt träningsprogram. Kirurgi kan vara nödvändigt för svåra förhållanden.
