Det finns många typer av viktminskningsläger i Georgien, allt från startlägerstil till ett mer andligt tillvägagångssätt. Oavsett din stil kan du vara säker på att hitta ett läger som hjälper dig att bli av med de oönskade punden.
Dagläger
Om du inte kan smyga bort från jobbet och barnen under en vecka eller två under sommaren, oroa dig inte. Ett antal dagsläger i Georgien erbjuder ett bra alternativ för den upptagna vuxen som fortfarande vill förlora den vikten. Vissa läger, som Columbus GA Adventure Boot Camp för kvinnor, ger stor flexibilitet: Campare kan komma i tre, fyra eller fem dagar per vecka, en timme per dag, i fyra veckor. Andra, som det Atlanta-baserade Get in Shape Boot Camp, erbjuder en startlägeratmosfär för olika kompetensnivåer på olika platser och medlemskap varierar från en vecka till ett år.
fördelar
Viktminskning, kamratskap och utbildning om korrekt träningsteknik och näringsprinciper är de vanligaste fördelarna med viktminskningsläger. Dessutom visade sig positiva psykologiska förändringar i en nyligen genomförd studie dokumenterad av International Journal of Obesity: "Kroppsformens missnöje sjönk avsevärt och självkänslan ökade på åtgärder av globalt självvärde, idrottskompetens och fysiskt utseende i lägerdeltagarna. ”
Barn på Camp
Precis som vuxna kan barn hitta viktminskning svårt. Faktum är att Centers for Disease Control and Prevention säger att "ungefär 80% av barnen som var överviktiga i åldrarna [sic] 10-15 år var obese vuxna vid 25 års ålder." Camps kan erbjuda ett sätt för barn att komma undan från frestelser av skräpmat. Tyvärr för överviktiga barn i Georgien finns det inga läger som endast är avsedda för viktminskning. Så om resan inte är ett alternativ är ett annat bra val ett av hundratals sportspecifika läger som arbetar i Georgien. Dessa läger kommer inte bara att hålla barnet flyttande, men kommer att skona sina förmågor i den sport som han väljer.
missuppfattningar
Ditch visionerna av tränaren Jillian Michaels från NBC: s "The Biggest Loser" skriker för sina praktikanter att komma in i den sista repen. Georgiens viktminskningsläger är inte alla startläger. Om ett spa är mer din hastighet, kolla in Mandala Wellness Retreat och Spa för en kombinerad andlig och fysisk inställning till viktminskning.
Varning
Börja någon fitness rutin innebär medicinska risker som kroppen inte är van vid träning. Tyngdförlustläger är avsedda att ge bort poundsna om en begränsad tid, så snälla kontakta din läkare innan du börjar träna någon träningsrutin.
