Melatonin är ett hormon som frigörs från din tallkörtel och hjälper till att reglera ditt nyfödda barns sömn och vakna cykler. Din nyfödda kropp släpper ut mer melatonin när yttre förhållanden är mörka och mindre när det är lätt ute. Melatonin är tillgängligt över disken för sömnproblem. Om din nyfödda har svårt att somna och somna, kanske du undrar om melatonin kan hjälpa till. Fortsätt med försiktighet, lär dig så mycket som möjligt och kontakta alltid din nyfödda läkare innan du ger din baby melatonin.
melatonin
Din nyfödda barns cirkadiska rytm är vad som hjälper henne att veta när det är dags att sova och när det är dags att vara vaken. När din baby är född sover hon så mycket som 16 timmar per dag, men bara på tre till fyra timmar sträcker sig. Hon är osannolikt att sova genom natten eftersom hon behöver äta oftare, och hon har ännu inte etablerat en fullt fungerande cirkadisk rytm. Din nyfödda sårkörtel frigör melatonin för att styra hennes vakna och sömncykler, och detta kommer att hända med mer regelbundenhet när hon blir äldre.
användningsområden
Melatonin används främst för att behandla natt sömnlöshet så att du lättare somnar och sover i längre perioder. Drugs.com konstaterar att melatonin också används ofta för att lätta jetlag och sömnproblem som ofta är förknippade med klimakteriet. Melatonin kan också användas för att neutralisera fria radikaler i din kropp, stärka ditt immunförsvar och hjälpa till att förebygga vissa typer av cancer. Melatonin kan också vara till nytta för att behandla solbränna, irritabel tarmsyndrom och epilepsi.
nyfödda
En nyfödd har inte en fullt fungerande tallkörtel, vilket är en orsak till att han inte kan sova genom natten. Du bör inte försöka få din nyfödda att sova genom natten direkt eftersom han också behöver äta var tredje till fyra timmar, om inte oftare, direkt efter födseln. Drugs.com noterar att det inte finns några bevis för att stödja användningen av melatonin hos barn, inklusive spädbarn. University of Maryland Medical Center noterar att i stora doser kan melatonin orsaka anfall. Tala alltid med din nyfödda barnläkare innan du ger honom några mediciner eller tillägg, inklusive melatonin, eftersom det inte finns tillräckligt med bevis för att de är säkra.
tips
Om din nyfödda har svårt att sova, finns det sätt att hjälpa till att bygga hälsosamma sömnsvanor som kommer att vara kvar under hela barndomen och det behöver inte användas av medicin eller tillskott. Mata din baby när hon är hungrig, och när hon blir äldre börjar hon sova längre tid på en sträcka. Låt din baby sova på samma plats för lur och sängtid för att hjälpa till att bygga ditt barns förening med sin spjälsäng och sömn. Skapa en sömnrutin från början för att hjälpa din nyfödda att lära dig att sova bra.
