Efter att ha vandrat hela dagen, är en ständig måltid kokad över ett lägereldigt tröstande och tillfredsställande. Att förbereda måltiden är emellertid ofta tidskrävande och obekvämt, speciellt när du är trött efter en lång dag. Nyckeln till framgångsrika mat utan mat när camping är att identifiera de matvaror som är bärbara, obehagliga och välsmakande, men ändå fyllda med näringsämnen som ger långvarig energi. Genom att tänka utanför lådan kan du skapa många idéer utan att laga mat, det enda du behöver värma är ditt morgonkaffe.
Hjärtat frukostar
liten skål med granola-blandning Fotokredit: Liv Friis-Larsen / iStock / Getty Images Börja dagen med en hjärtlig granola. Blanda det här köttet med nötter eller frön, till exempel valnötter, mandel eller osaltade solrosfröer och topp med torkad frukt som russin eller tranbär. Häll hållbar stabil mjölk eller sojamjölk över din granola-blandning. Ta med hemlagad pumpa, tranbär eller zucchini bröd för att skiva och sprida med jordnötssmör. För en varm dryck, använd enskilda paket med sockerfri varm choklad, äppelcider eller kaffe, som endast kräver varmt vatten.
Fyllning Lunchar
caprese salladsfat Fotokredit: arihen / iStock / Getty Images Tonfisk och annan fisk som kommer i förpackade påsar, tillsammans med fullkornskakor, är lätta att bära och öppna för en kock, näringsrik lunch. Mozzarella-ost, körsbärstomater och färsk basilika på krispigt franskt bröd gör en Caprese-liknande öppet smörgås för en lätt lunch, medan avokado och mager ostskivor på en baguett skapar en ständig måltid utan matlagning. Jordnötssmör och bananskivor på fullkornsbröd ger ett enkelt sätt att säkerställa att din kropp får långvarig energi. Rökt lax, fullkornskakor, Dijon senap och kapers lägger till en elegant touch till din kock lunch eller göra en frestande aptitretare för din kvällsmåltid.
Tillfredsställande middag
skål konserverad kikärter Fotokredit: homydesign / iStock / Getty Images Frystorkade och färdigförpackade livsmedel som du packar i metallpåsar är utmärkta alternativ för middagstider. Dessa livsmedel kräver inte kylning, och ofta behöver de inte vatten. Förrätterna inkluderar soppor, pasta, kyckling och många andra val. Många stora livsmedelsbutiker och campingförsörjningsinrättningar bär frystorkade och färdigförpackade livsmedel. Wraps eller pitas fyllda med konserverade bönor, grönsaker, mager ost och salsa är enkla att göra och kräver inte matlagning. Om du tar en kylare skapar du val som blandade salladgrönsaker som fylls med konserverade kikärter, tomatskivor som drizzled med olivolja och balsamvinäger och serverar med korvigt bröd för att göra en kockmåltid för varma sommarkvällar.
Hälsosamma snacks
närbild av spårmix Fotokredit: Frans Rombout / iStock / Getty Images Ger gott om ingen kock, självbetjäningsmat som tillåter andra campare att tillfredsställa sin hunger, samtidigt som du frigör dig från att behöva laga mat hela tiden. Håll det hälsosamt genom att leverera färdiga matvaror som energi barer, fullkornspannor, spårblandning, torkad frukt, kaleflisor, nötter, pretzels och lavnatriumskrumpig eller vegansk jerky gjord av ingredienser som tofu och kale. Packa din kylare med torris och ladda den med feta droppar, näringsrika hummus, färska grönsaker och frukter. Individuellt förseglade behållare av äppelmos eller ananas gör läckra pick-up-snacks. Stänk äppelmos och ananasbitar med graham crackercrumbs och topp med torkade blåbär och hackade nötter för ett gott och näringsrikt mellanmål eller efterrätt.
