Sport och fitness

Rollerblade Nybörjare Tricks

Pin
+1
Send
Share
Send

Inline skridskoåkning, även känd som rullskridskoåkning, kan vara bra träning, för att inte tala om en chans för konstnärligt uttryck. Även nybörjare kan lära sig några enkla knep för att få lite tillägg till sin skridskoåkning. Självklart, var noga med att bära en hjälm, armbågsplattor och knäkuddar innan du gör några nya manövrer.

Häl-tå

I ett häl-tåtrick glider skridaren på framsidan av en skridsko och den bakre hälen på den andra. Medan det kan se spektakulärt ut, är häl-tåen faktiskt lätt att utföra. Håll din vikt jämnt balanserad på båda skridskor och dina fötter scissored, med en fot något framför den andra. Räta nu frambenet så skridskoens tår ökar naturligt och lämnar bara hälhjulet på marken. Medan du fortsätter att glida, böjer du ditt bakben och skjuter bakre foten bakåt tills bakhjulen lyfter upp och lämnar endast tåhjulet i kontakt med marken.

Fat rull

Även känd som en väderkvarn eller drunken man, innefattar valsrullen en stegsekvens kombinerad med en kroppsrotation för att skapa en roterande cirkelmanöver. För att börja stegsekvensen, tryck framåt på vänster skridsko och sedan din högra skridsko för att bygga fart. Medan du fortsätter att glida framåt, rotera din överkropp moturs medan du drar vänster skridan bakåt så det pekar häl till häl. Övergång din vikt till vänster skate medan du lyfter din högra skridsko. Detta kommer att skrida bakåt. Nu, samtidigt som du vrider överkroppen, placera rätt skridsko ner. Upprepa den ursprungliga övergången, dra den vänstra skridan bakåt hälen till häl, för att vända fram och slutföra rullen rullrull.

Fishtail

En enkel fishtail manöver kan lägga lite wiggle till en annars tråkig åka skridskoåkning. För att utföra en fiskstjärna, bygga upp en viss fart och låt din efterföljande skridsko vinkla på tåhjulet. Förflyttning av den bakre skridten in och ut fullbordar tricket. Att applicera mer vikt på tåhjulet kan styra rörelserna i en bredare båge.

Platt spinn

Den enklaste rotationen att behärska, den platta snurringen börjar med fötterna jämnt balanserade och axelbredden isär. Vrid överkroppen i den riktning du vill snurra. Detta kommer naturligtvis att orsaka att nedre torso följer, så att du kan utföra en 180 eller 360-snurrning. Vid vridning av övre torso, håll rörelsen långsam och jämn. Att vrida för snabbt kan kasta dig ur balans. Den framåtriktade skridskan, eller den yttre skridskan i spinnet, fungerar alltid som vridpunkten för vridningen, medan den inre skridningen tjänar till att ge stabilitet.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: How To Rollerblade (Juli 2024).