Enligt ConAgraFoods.com, "Slim Jim är ett bekvämt, enastående mellanmål med den intensiva smaken och snap som konsumenterna älskar." Men är Slim Jim verkligen lika liten ett tillägg till din dagliga diet som namnet antyder ? En titt på snackmatens matmärke svarar på denna fråga en gång för alla.
kalorier
Det finns 240 kalorier i en vanlig storlek Slim Jim, med 180 av dem som kommer från fett. Om du äter 2 000 kalorier varje dag täcker en enda Slim Jim en tiondel av ditt totala dagpenning, samtidigt som du konsumerar ännu mer av en diet med 1 500 kalorier.
Fett
Varje Slim Jim har 20 g total fetthalt, 7 g mättat fett, 1 g transfett, 2 g fleromättat fett och 7 g enkelomättat fett. Enligt Mayo Clinic bör en 2 000 kaloridiet bestå av mellan 44 och 78 g fett varje dag och högst 2 g transfett. En Slim Jim motsvarar mellan en fjärdedel och en halv av mängden totalt och transfett du borde äta på en viss dag.
Kolesterol
Du bör inte konsumera mer än 300 mg kolesterol varje dag. Ett sätt som Mayo Clinic föreslår gör detta genom att minska mängden animaliska produkter du konsumerar. En Slim Jim, som är tillverkad av animaliska produkter, innehåller 50 mg kolesterol.
Natrium
Den regelbundna Slim Jim innehåller 1100 mg natrium. För friska vuxna ska inte mer än 2300 mg natrium konsumeras varje dag. En del friska vuxna behöver emellertid bara 1 500 mg natrium dagligen för optimal hälsa.
kolhydrater
Med en 2000-kalori diet bör du få mellan 225 och 325 g kolhydrater varje dag, helst från hela korn, frukter och bönor. Slim Jims erbjuder 7 g kolhydrater, med 0 g dietfibrer och 2 g sockerbaserade kolhydrater.
Protein
Slim Jims innehåller 10 g protein per pinne. Du borde sikta på 50 till 175 g protein varje dag, så en enda Slim Jim täcker så mycket som 20 procent av ditt dagliga behov eller så lite som 5,7 procent.
Övriga
Slim Jims möter ungefär 6 procent av din dagliga tilldelning av järn. En Slim Jim innehåller emellertid inget vitamin A, C-vitamin eller kalcium.
