Smärta i höften och ljummen kan indikera antingen mjukvävnadskada i höft eller ljumsk eller komprimerad nerv. Möjliga mjukvävnadsskador inkluderar muskelbelastning, höft artrit och bråck. Stående, promenader och andra aktiviteter kan förvärra dina symtom. Behandlingar varierar men inkluderar ofta vila, is och fysisk terapi. Kontakta din läkare för diagnos och behandlingsalternativ.
Muskelstam och bråck
En belastning mot dina adduktormuskler eller senor, som ligger i din inre lår och ljum, kan orsaka ljussmärta. Ytterligare symptom inkluderar höftstivhet, muskelsvaghet och svullnad. Stå och gå kan öka din smärta. En adduktorstam kan också kallas en sportbråck eller atletisk pubalgi, som kan utvecklas till en inguinal bråck. Inghinalbråck är när en del av tunntarmen sticker ut genom dina ljumskar muskler. Till skillnad från inguinal bråck orsakar sportbråck inte en buk i ljummen.
Hip artros
Hip artros är slitage eller degenerering av brosket i höften. Tillsammans med höft och ljussmärta kan du uppleva gemensam styvhet, sprickbildning eller popping och muskelförlust eller atrofi. Viktbärande aktiviteter som promenader kan öka dina symtom och ytterligare degenerera din gemensamma. En komplikation av höft artros innefattar beniga utsprång eller bensporer, vilket kan orsaka mer smärta, "fånga" i din höft och minskad höftrörelse.
Nervkompression
Förträngning av din obturator eller nerver kan leda till ljumsk eller främre höftvärk. Höft eller ryggoperation, muskeltäthet eller tumör kan orsaka kompression eller infångning av nerverna. Enligt en artikel från 2008 som publicerats i "Aktuella recensioner om muskuloskelettmedicin" kan obturator nervinfångning vara svår att diagnostisera men uppträder vanligtvis med skada på höft, ljumsk eller låg rygg. Nummerhet, stickningar, muskelsvaghet och djup värk i din Läckra är ytterligare symtom du kan uppleva. Stående, promenader och andra aktiviteter kommer sannolikt att förvärra dina symtom och kan därför leda till att du lider.
Ytterligare orsaker
Många andra tillstånd - inklusive acetabulära labraltår, tendinit, en stressfraktur på lårbenet, osteitbotten och en utbuktande skiva eller komprimerad nerv i din rygg - kan vara ytterligare orsaker till ljumsk och höftsmärta. En acetabulär labrala tår är när brosk runt din höftled tårar, vilket leder till smärta och led instabilitet. Labral tårar kan också öka risken för att utveckla artros. Osteit-pubis är inflammation i ditt pubic bone, vilket leder till smärta som kan utstrålas från ditt pubic ben i din ljumsk och främre höft.
Behandling
Beroende på orsaken kan den första behandlingen som din läkare rekommenderar inkludera vila, is, kompression och höjning av höft och ben. För att ytterligare minska smärta kan hon rekommendera att du tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, och använder kryckor när du går. Hon kan också rekommendera fysisk terapi eller operation för allvarliga skador. Fysioterapi hjälper dig att hantera dina symtom, återfå flexibilitet och bygga höft- och kärnstyrka. Rådfråga din läkare angående vad hon rekommenderar för ditt särskilda tillstånd.
