Pitching har länge ansetts vara det viktigaste enskilda elementet i baseball. Lärande barn hur man pitchar är nödvändigt när man undervisar i grunden i spelet. Barnen behöver veta hur man kastar bollen ordentligt och måste också ta hand om sina stigvapen. De måste också lära sig att stå på hagen, slå upp en boll, leverera bollen och följa igenom.
Steg 1
Lär ungar att stärka sina armar med en kasta övning. Låt dem stå med fötterna axelbredd från varandra. Berätta för dem att förlänga sina armar och håll dem raka. Därefter kommer de att göra små framkretsar med sina armar i 30 sekunder. Sedan kommer de att repetera samma övning som gör bakåtgående cirklar. Barnen bör också kasta baseball varje dag för att bygga armstyrka. Ha ett barn stå ca 40 meter från en kasta partner, gradvis rör sig bakåt och kasta tills spelarna är cirka 75 meter från varandra. De två kanna kan spela fånga i 15 minuter åt gången.
Steg 2
Ha högerhänta krukor står med sin högra fot på kasta gummit och deras vänstra fot mot hemplattan. Gör motsatsen om barnet är vänster. Detta är känt som sträckningspositionen. Barnet kommer då att välja sitt framre knä rakt fram tills den främre foten ligger på ungefär det motsatta knäets höjd.
Steg 3
Berätta krukan för att förlänga sitt främre ben mot hållaren och föra sin stigningsarm upp till huvudhöjden. Han kommer då att ta armen framåt och släppa bollen när hans främre fot träffar marken och håller ögonen inriktade på fångarens mitt under hela processen.
tips
- Har spelare springa ute ute ute varje dag. Pitchers använder inte bara sina armar och övre kroppar. Running är viktigt för att bygga kraft, uthållighet och balans på höjden.
varningar
- Låt aldrig spelarna räkna när de känner smärta och få dem att sluta omedelbart om de känner av styvhet eller obehag.
