Praktiskt taget alla aktiviteter i ungdomsfotbollsspårböcker kan göras för att arbeta med fjärde graders, vars färdigheter växer med språng i jämförelse med spelare i första eller andra grader. Fjärde-graders, som vanligtvis kallas U10s i fotbollspolis, eftersom de är under 10 år, har längre uppmärksamhetsspänningar, en inneboende motivation att spela och en ökad medvetenhet om hur man arbetar som en del av ett lag, noterar US Youth Soccer. Smörg dina träningsövningar mellan en uppvärmning i början och ett sex-på-sex-spel och svalna i slutet av träningen.
Bikupa
Markera en kvadrat som mäter 10 meter per sida med kottar, rekommenderar Mendon-Upton Youth Soccer Association i Massachusetts att träna dribbling med bikupborren. Har varje spelare dribbla med en boll, undviker andra spelare. Lägg till variationer, inklusive frågar spelare att variera sin hastighet och dribbling vid första växeln, andra växeln och så vidare, eller använd endast deras högra eller vänstra fot. Eller lägg till kottar, en per spelare, frågar spelarna att hitta en ledig kon och dribbla till den. Du kan också ha en färre kott än ditt totala antal spelare. Spelaren som inte kommer till en kon i tid måste göra lite extra arbete, som en leaper, hoppar högt i luften och drar knäna till bröstet.
Fyra hörnpass
Håll samma raster på jobbet när du passerar med de fyra hörnborren. Placera fyra spelare längs mittpunkten på varje sida av gallret och en spelare som försvarare i mitten. Spelare måste försöka passera till varandra på nätet. De får springa mellan konerna på deras sida av gallret för att göra ett säkert pass. Rik mellanspelaren att byta plats med de andra ofta för att hålla leken snabb och skarp, rekommenderar Mendon-Upton Youth Soccer Association.
Possession Game 4v2
Konfigurera ditt övningsområde för att ställa in två intilliggande kvadrater på 15 vid 15 meter för besittnings spelet 4v2. Tilldela spelare till två lag av fyra spelare vardera, markerade med pinnies eller övningsvästar i röda och blåa lag. Har alla de röda spelarna spelar två av de blåa spelarna i ett av nätet, medan de två ytterligare blåa spelare står i det andra nätet. De röda spelarna dribblar och skickar bollen och försöker hålla inne. Om en spelare på det blå laget får besittning, passerar hon bollen in i den intilliggande torget och går med sina lagkamrater i den torget för att försöka hålla inne. De närmaste två röda spelarna hoppar också in i den nya torget och spel fortsätter.
Shot Stopper
Fjärde-graders kan vara på grund av att börja spela med målvaktar, beroende på liga regler. En enkel borr, som skottstopp, som beskrivs av Sterling Soccer Association i Colorado, arbetar för att få dina fjärde graders intresserade och lyckas med grundläggande målbevakning. Stå fem till sju meter från målvakten med bollen i handen. Simulera skott genom att rulla bollen på marken, lobba den i luften eller kasta den ner så att den studsar mot målet. Kalibrera dina kast för att simulera skott, men också för att ge målvakten en chans att göra spara. Har målvaktkasta sparade bollar tillbaka till dig.
