Hur man hydrerar ansiktshud

Send

Om ditt ansikte känns lärt, grovt och obekvämt, kan du ha uttorkad hud. Dehydrerad hud utgör en unik uppsättning utmaningar som bäst hanteras på två fronter: internt och externt. Skillnader i symptom från torr hud är tecken på uttorkning relativt lätt att diagnostisera. Läs vidare och lär dig en mängd olika sätt där du kan hantera detta vanliga problem relativt enkelt.

Diagnosera din hud

Steg 1

Om du ser horisontella linjer i ansiktet är din hud troligen uttorkad. Fotokredit: ChristopherBernard / iStock / Getty Images

Bestäm om huruvida din hud är uttorkad eller torr och behandla därefter. Kör sidan av ditt finger uppe på kinden, precis under kindbenet. Titta noga i en spegel. Om du ser fina horisontella linjer är det säkert att du är uttorkad.

Steg 2

Fokusera på interna faktorer i din livsstil. Utvärdera hur mycket rent vatten du dricker dagligen och gör det så att du sipprar ca 8 glas vatten om dagen. Du kan också gärna lägga i örttetor till din dagliga kvot medan du avstår från koffeinfria drycker som bara kommer att dehydratisera dig ytterligare.

Steg 3

Lax har fettsyror som hjälper till att balansera huden. Fotokredit: Elena Elisseeva / Hemera / Getty Images

Granska din kost och faktor i mer Omega-fettsyra livsmedel som lax och makrill, vilket kommer att ge en välbehövlig boost till inte bara din hud utan även ditt hår och naglar. Koka med extra jungfru organisk kokosnötolja, hög i Lauric Acid och Medium Chain Triglycerides, som hjälper till att balansera huden samtidigt som du återställer elasticiteten och den mycket behövs komfortfaktorn.

Steg 4

Om du fortfarande har torr hud kan du prata med din läkare. Fotokredit: Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images

Besök din läkare. Om din hud fortfarande visar tecken på uttorkning efter att ha arbetat på stegen ovan kan det vara en bra tid att kontrollera dina hormoner. Minskande hormoner, en nästan oundviklig aspekt av åldrandet, kan leda till förlust av elasticitet på grund av minskad produktion av kollagen.

Granska externa faktorer.

Steg 1

Skydda din hud med solskyddsmedel Fotokredit: Maridav / iStock / Getty Images

Skydda din hud med en högkvalitativ solskyddsmedel som innehåller titandioxid, utformad för att återspegla skadliga UV-strålar borta från ditt ansikte. Medan vi kan ta kontroll över vår kost och mängden vatten vi dricker, kan vi inte alltid undvika elementen. Hårda vindar, sol och förkylning spelar en roll för att förstöra kaos på vår hud.

Steg 2

Undvik att sova i ett luftkonditionerat rum. Fotokredit: Creatas Images / Creatas / Getty Images

Undvik att sova i ett luftkonditionerat rum. Om detta inte är realistiskt placera sedan skålar med färskvatten runt rummet. Detta lilla mått återställer fukt till atmosfären.