Koffein, som vanligtvis används för att öka energi och vakenhet, kan ha ett antal obehagliga biverkningar för vissa individer. Dessa kan inkludera ångest, tremor, rastlöshet, illamående, svårigheter att sova, depression, frekvent urinering och hjärtklappning. När en hjärtklappning inträffar kan du känna som om ditt hjärta har hoppat över ett slag.
Effekter av koffein
Koffein fungerar genom att stimulera centrala nervsystemet, vilket kan öka hjärtfrekvensen, kroppstemperaturen, blodtrycket och blodflödet till huden och extremiteterna. Dessa effekter kan börja 15 minuter efter att ha druckit kaffe och kan ta upp till sex timmar. Måttliga doser koffein, som skulle vara upp till 250 milligram kaffe, eftersom få, om några, negativa biverkningar för de flesta, enligt University of Michigan. Men större doser koffein - upp till 1000 milligram eller 10, 6 ounce koppar kaffe - är mycket mer benägna att orsaka biverkningar.
Hjärtklappning
Hjärtklappningar är känslor att ditt hjärta är pulserande i halsen, bröstet eller halsen. Hjärtklappningar kan känna att ditt hjärta har hoppat över ett slag eller har slutat, noterar MedlinePlus plus. Du kan också uppleva en obehaglig medvetenhet om ditt eget hjärtslag. Även hjärtklappning är vanligtvis inte en anledning till oro, det beror på om hjärtklappningen representerar en arytmi eller onormalt hjärtslag. Arytmier är antingen snabba eller långsamma hjärtslag; de kan orsakas av kranskärlssjukdom, ventiler, hjärtkirurgi, elektrolyt obalanser, högt blodtryck eller andra medicinska tillstånd.
Potentiella orsaker
Orsaker till hjärtklappning är ångest, stress, panikattacker, motion, feber, dietpiller, olagliga droger, alkohol, nikotin och koffein. Koffein triggar vanligtvis hjärtklappning när högre doser konsumeras. Hjärtklappningar är extremt vanliga och är kända för att komma och gå, noterar Harvard Medical School. Olika människor kan uppleva varierande frekvens och svårighetsgrad när det gäller hjärtklappning. Vissa människor kan ha starka hjärtklappningar många gånger om dagen, medan hjärtklappning kan vara en sällsynt händelse för andra.
Peka på källan
Även hjärtklappningar är vanligtvis ofarliga kan de utgöra ett allvarligare problem om de beror på ett onormalt hjärtslag eller de åtföljs av yrsel eller bröstsmärta. Om du tror att koffein är källa till hjärtat hjärtklappning, försök minska ditt koffeinintag eller skära ut koffein helt och hållet som ett sätt att positivt identifiera källan till problemet. Det kan också vara en bra idé att samtidigt eliminera andra vanliga orsaker, inklusive alkohol och nikotin. Om problemet kvarstår kan din läkare försöka ställa ner källan genom att fråga dig ett antal frågor och använda ett elektrokardiogram, vilket är ett verktyg som kan registrera hjärtans elektriska aktivitet.
