Om du upplever genombrott blödning under eller efter träning, behöver du nog inte oroa dig för det. Spotting förekommer ganska vanligt hos kvinnor, vanligtvis strax före menstruationstiderna, och några kvinnor har genombrott menstruationsblödningar som beror på intensiv träning enligt Center for menstruationscykel och ägglossningsforskning. Men om ditt genombrott blöder förvärras eller om du upplever smärta, tala med din läkare om det, eftersom det kan indikera ett medicinskt problem.
Menstruationscykel
Under din period skjuter livmodern sin lining - orsakar menstruationsblödning - för att du inte blev gravid, enligt McKinley Health Center vid University of Illinois i Urbana-Champlain. Trots att majoriteten av kvinnorna upplever tyngre blödningar i början av sina perioder, verkar ungefär 10 procent börja sina perioder med spotting och genombrottsblödning.
orsaker
Genombrottsblödning under eller efter träning uppträder oftast när du följer ett mycket intensivt träningspass, särskilt om du är tonåring och du har inte haft din tid under mycket lång tid, enligt Center for Menstruationscykel- och Övulationsforskning. Unga kvinnor som går ner i vikt som ett resultat av en intensiv träningsrutin upplever ibland genombrottsblödning på grund av träning.
Avhjälpa
I de flesta fall utgör genombrottsblödning under eller efter träning inte en sann medicinsk angelägenhet, enligt fitnesstidningen FitSugar. Men du kanske vill göra din träning mindre ansträngande. Klippning på längden eller intensiteten i dina träningspassar kan stoppa genombrottets blödning.
överväganden
Om ditt genombrott blöder fortsätter eller förvärras, eller om du slutar få din period helt och hållet, schemalägga en fullständig kontroll med din obstetrikare-gynekolog. Vissa kvinnor med onormal blödning, inklusive genombrottsblödning, lider av sjukdomar som polycystisk ovarie-sydrom eller diabetes, enligt Northshore University HealthSystem. För att säkerställa att träning verkligen orsakar ditt genombrott blödning, måste du utesluta andra potentiella förhållanden.
