Elektrolytkalium är ett viktigt mineral. Din kropp behöver den i små mängder för rätt skelett-, hjärt-, muskel- och matsmältningsfunktion. Dietkällor för kalium inkluderar bananer, vissa typer av fisk, kött, mejeriprodukter, avokado, citrusfrukter, tomater, cantaloupes, limabönor och potatis. Kaliumhalter kan vara involverade i migränhuvudvärk.
migrän
Migrän är en typ av huvudvärk som orsakar en mycket smärtsam pulserande eller bankande i ett huvudområde. Dessa huvudvärk kan orsaka ljuskänslighet, kräkningar och illamående. Vissa förutsättningar kan utlösa migrän, inklusive stress, hormoner, brist på sömn eller mat, ångest och exponering för ljus. Kvinnor är mer benägna att drabbas av migrän än män.
Kalium och migrän orsaker
Olika teorier finns för orsak till migrän. En teori är att höga nivåer av blodkalium kan leda till att blodkärlen stryks i huvudet och detta medför smärta och tryck i samband med migrän. En annan teori, som beskrivs i en artikel publicerad 2010 i "Naturmedicin", är att en defekt i en gen som reglerar kaliumnivåerna kan vara ansvarig för migrän, åtminstone hos vissa människor.
Kalium och migränbehandling
En av de mediciner som kan vara effektiva vid behandling av migrän innehåller kalium. Denna medicinering, diklofenak-kalium, hjälper till att lindra både smärtan i samband med migrän och andra associerade symtom, inklusive illamående och kräkningar. Diklofenak-kalium lindrar vanligtvis smärta inom 60 till 90 minuter och tolereras vanligtvis väl, enligt en studie som publicerades i juni 1999 i "Drugs".
överväganden
De flesta människor får tillräckligt med kalium från de livsmedel de konsumerar, så ta inte ett kaliumtillskott utan att först tala med din läkare. Kaliumhalterna är osannolikt att bli för höga från mat i sig, så undvik inte alla kaliumkällor i hopp om att undvika migrän. Vissa kalium är nödvändiga för god hälsa.
