Hyperaktivitet kan ibland nekas som bara "barn är barn" men uppmärksamhetsbrist hyperaktivitetsstörning - eller ADHD-är något som ungefär 5 procent av barn i skolåldern hanterar, enligt frågestunden Dr Sears. Att hantera ett hyperaktivt barn innebär förståelse och hantering av specifika typer av beteende innan de går ur hand. Ett sätt som föräldrar kan hjälpa sitt hyperaktiva barn är genom att ge massor av möjligheter till fysisk aktivitet.
Steg 1
Rådgör med en läkare för att officiellt utesluta en diagnos av ADHD. Om ditt barn har ADHD kan din läkare ordinera medicinering eller beteendeterapi. Om ditt barn inte har det, kan du börja hantera hyperaktivt beteende på andra sätt.
Steg 2
Skapa konkreta regler för det hyperaktiva barnet, komplett med konsekvenser för att bryta dessa regler och belöningar för att hålla dem. Utveckla ett strukturerat orsakssystem för att hjälpa barnet att förstå hur hans handlingar påverkar hans omgivning.
Steg 3
Lär andnings och avslappningsteknik till barnet. Instruera honom om hur man känner igen tecken på stress eller stimulering och hur man hanterar dem genom att ta djupa andetag och fokusera på kroppsdelar som känner sig spända eller täta.
Steg 4
Använd ett "time-out" -system för att hantera dåligt beteende. Skicka barnet till ett hörn eller ett isolerat område under en viss tid om han inte följer en regel eller begår orubbligt beteende. Förklara för barnet varför och hur beteendet var oacceptabelt efter att tidsgränsen är över.
Steg 5
Erkänn och belöna barnet för gott beteende istället för att bara få honom att göra saker som är felaktiga. Beröm honom för att förstå och följa regler och peka på hur hans goda beteende leder till positiva resultat.
varningar
- Undvik att märka ditt barn som ADHD utan en korrekt diagnos från en kvalificerad läkare.
