Hemorganisationsguru Rachel Hoffman är precis som du och jag - det sista hon vill göra när hon kommer hem från jobbet är rent sitt hus. Men Hoffman, vars blogg Unf * ck Your Habitat utlöste en rengöringsfeni på nätet, har utvecklat metoder för att hantera röra i små steg. Snarare än att göra allt på en gång, gör hon inkrementella och hållbara förändringar i hennes livsmiljö.
Den bästa delen om Hoffmann: Hon förstår att du leder ett mycket upptaget liv och förmodligen inte har pengar att hyra en hushållerska. Hon får att du har en tendens att vara rörig, och även lat. Så hon har skapat hanterbara tips och tricks för att hålla ditt hus rent, vilket i sin tur leder till bättre mental och fysisk hälsa.
Hon har blivit kallad anti-Marie Kondo, den japanska hushållsekonomiska experten, som lanserade en rörelse för att städa ut fokuserat på att bara hålla saker som ger dig glädje. Hoffmans tillvägagångssätt är mycket mer jordnära: "Ställ inte ner det, lägg det bort." Hennes "20/10" -metod, som tillåter 20 minuters rengöring med en 10 minuters paus, minimerar hur mycket tid du spenderar städning och maximerar ett organiserat bostadsutrymme.
"Det är definitivt denna sociala förväntan att ditt hus kommer att vara åtminstone marginellt rent", berättar Hoffman Michelle Vartan på den senaste sweetlife.club Starkare podcast. "Det finns mycket omdöme i samband med hur vi håller våra hus ... det kan påverka hur människor ser dig."
Kolla in den här veckans podcast ovan och lära dig mer om Hoffmans hemligheter till ett rent hem och hur du kan förbättra ditt välbefinnande.
Vad tror du?
Rengör du ditt hus regelbundet? Dömmer du människor på hur rent deras hus är? Vilka metoder har du försökt hålla ditt hem organiserat? Berätta för dig dina knep och tips i kommentarerna!
