Inomhuscykel är en populär form av kardiovaskulär träning. Du kan bränna 600 kalorier eller mer under en timmes klass, brinnande fett och skulpterande magra ben. Med en stationär cykel med varierat motstånd tar klassläraren dig igenom en simulerad racingbanan av kullar och varierad terräng. Om du är passionerad om cykling för att bli certifierad för att undervisa andra, kommer du gärna att veta att du blir en Schwinn inomhuscykelinstruktör är inte så svår att göra.
Schwinn Indoor Cycling Certification
Schwinn certifierings kurs är en 8-timmars kurs med ämnen som är specifika för att genomföra en säker, effektiv klass. Den innehåller rätt ridteknik, cykelpass, fysiologi och cykelvetenskap. Kursen avslutas med en skriftlig tentamen. Testresultat, certifikat och instruktörskort skickas flera veckor efter godkänd kurs. Det finns tre nivåer av instruktör certifiering.
Bronsnivåcertifiering
Instruktörer med ingen tidigare erfarenhet av att undervisa inomhuscykel börjar på bronsnivå av certifiering. Under certifieringen lärs instruktörer effektiva inomhuscykel-, musikval och coaching-färdigheter. Instruktörer läser också muskelanatomi, fysiologi, biomekanik och principer för kroppsutbildning. Instruktörer deltar i en två dagars certifiering som innehåller en praktisk klassrumsinställning och en skriftlig tentamen. För att behålla bronsnivåcertifiering måste instruktörer slutföra fortbildningskurser eller delta vartannat år i en Schwinn Fitness Academy-konvention.
Silver-nivå certifiering
Bronsnivåinstruktörer som vill nå silvernivå av instruktörscertifiering måste framgångsrikt slutföra kursen för hjärtfrekvens och silvernivå och två fortbildningsmoduler. Det totala kreditbehovet för kursen är 20. Underhåll av certifikat på silvernivå omfattar fortbildningskurser eller deltagande i Schwinn Fitness Academy-konventionen vartannat år.
Guldnivå Certifiering
Guld och högsta nivå av instruktör certifiering erhålls genom att passera åtta fortbildningskurser och silver testet. Totalt 40 kredit timmar är kravet på denna nivå av certifiering. För att upprätthålla certifiering på guldnivå måste instruktören delta i fortbildningskurser och delta vartannat år i Schwinn Fitness Academy.
