Vad är orsakerna till kramper i fötterna?

orsak - skor? fetma? simning? aktivitet? ny eller kronisk? när? dehydrering, vitamin D röda flaggor Stretching

ref 1 - golfboll, sträcker, även ref 2

värme

massage

OTC meds pickle juice om träningsrelaterad (Ref 4) mycket liten studie, mestadels anekdotisk. Saltförhindrande

Nyckelbegrepp

referenser

Överanvända

simma, springa förhindra genom att värma upp, börja långsamt

neuro-spasmer PD, MS hypoparathyroidism

Titta på videon: Kramp i ryggen: Orsaker och huskurer (Oktober 2024).