När en bra vän, familjemedlem eller partner faller i ett mörkt hål av depression, kanske du tror att du vet precis vad man ska säga eller göra för att få dem ur sin funk. När allt kommer omkring förstår du dem bättre än någon annan. Men det finns en chans att din inställning kan vara fel.
Vi talar om detta i det senaste avsnittet av Starkare podcast med Tiffany Lin, redaktör på sweet-life.club, som diagnostiserades med depression och ångest år sedan. Under episoden öppnar hon om hur depression påverkar hennes relationer med människorna närmast henne och hur hon (och andra med depression) vill behandlas.
Lin avslöjar även de bästa och värsta sakerna att säga när den du älskar är mycket låg. Att säga till en vän i nöd att de kommer att "snäppa ut det snart" leder bara till att de har kontroll över sina känslor och väljer att vara deprimerade, vilket enligt Lin är långt ifrån depressionen. På flipsidan frågar de "Vad är det som är tänkt?" Kommer att vägleda dem på vägen till återhämtning.
Den senaste statistiken visar att 15 miljoner amerikaner lider av depression - och det är bara de som anmäler att söka behandling. Det är troligt att du känner till någon som har depression. Lyssna så att du är utrustad med de verktyg som behövs för att hjälpa den älskade på samma sätt som de behöver.
Lyssna till starkare: De bästa och sämsta sakerna att säga till någon som är deprimerad
Vad tror du?
Vilka är några effektiva sätt att närma dig någon som du känner lider av depression? Om du har depression, hur tycker du om att bli behandlad? Vilka andra ämnen vill du höra om på Starkare podcast?
