Njurstenar är vanliga, vilket påverkar så många som 15 procent av människor. Dessa stenar kommer i olika sorter, med de flesta av dem inklusive en kalciumkomponent. Kalciumoxalatstenar är den vanligaste typen och representerar 56 till 80 procent av fallen hos vuxna. Förstå vad som orsakar dessa typer av njursten kan hjälpa dig att förhindra dem.
Hur njurstenen bildar
Kristaller bildas i urinen hela tiden. De är vanligtvis små och passerade smärtfritt. Njurstenar bildas när förhållanden gör det möjligt för dessa kristaller att växa i storlek. I synnerhet kan alltför stora mängder kalcium, oxalat, fosfat, urinsyra eller cystin i urinen leda till njurstenar. Ämnen finns normalt i urin som kan förhindra att njurstenen utvecklas. Magnesium, citrat, pyrofosfat och andra enzymer verkar alla i kroppen som avskräckande för att kristaller bildar och fäster vid ytan av njurrör. Att ha för lite av dessa ämnen som finns i urinen kan utlösa njurstenar.
För mycket kalcium
För mycket kalcium i urinen - hyperkalciuri - kan vara en riskfaktor för njurstenar och är ofta genetiskt bestämd. Vissa läkemedel som kalciuminnehållande antacida, slingediuretika och glukokortikoider kan öka kalciumsekretionen i urinen. För mycket D-vitamin kan också leda till ökat kalcium. Hyperparathyroidism uppstår när för mycket paratyroidhormon produceras av kroppen, vilket gör att kalcium drar sig från benen till blodet och därefter i urinen. Detta bidrar till att förklara sambandet mellan njursten och låg bendensitet. Även njursjukdom kan orsaka höga kalciumnivåer i urinen när kalcium inte absorberas ordentligt tillbaka i blodomloppet. Högt blodtryck och fetma har också associerats med hyperkalciuri.
För mycket oxalat
Vissa människor är födda med en genetisk tendens att utsöndra överskott av oxalat i urinen. Detta tillstånd, hyperoxaluri, är sällsynt; De flesta fall av hyperoxaluri uppstår från andra orsaker. För en diet rik på oxalat kan den placera någon i risken för njurstenar. Oxalatrika livsmedel innefattar rosor, choklad, nötter, rabarber, spenat, jordgubbar, te och vetekli. Överdriven mängd C-vitamin kan också öka oxalatnivåerna, liksom inflammatorisk tarmsjukdom.
För mycket protein
Höga mängder diet protein kan leda till ökningar av både kalcium och oxalat i urinen. Det förhöjda proteinet resulterar i lägre urin pH - en sur miljö som gör det lättare för kalciumoxalatnyrsten att bilda. Det minskar också citrathalterna i urinen som hjälper till att förhindra att njurstenen bildas. Riskerna med njurestenbildning kan ofta minimeras genom att vara noga med kost och god hydrering. Om du är bekymrad över njurstenar, prata med en vårdgivare som kan utvärdera vilken typ av sten du kan ha och vilka kostförändringar som är mest användbara för dig.
