Det bästa sättet för kvinnor att gå ner i vikt är genom en gradvis process som innebär måttliga delstorlekar, äta färre livsmedel med tillsatta sockerarter och mättade fetter och få mer träning. Men i ett samhälle som värderar snabba korrigeringar verkar denna process ta för lång tid. Ett viktminskningspiller med löften om snabb viktminskning och lite arbete från din sida verkar vara en frälsare. Men många av dessa piller har allvarliga biverkningar inklusive irritabilitet, huvudvärk, trötthet, illamående och allvarlig depression. Vissa viktminskningspiller, i kombination med en lägre kalori diet och mer fysisk aktivitet, kan dock ha nytta för långsiktig viktminskning när en medicinsk ingrepp är nödvändig.
Klinisk bevis
En granskning av studier publicerade i Journal of the American Medical Association i 2014 undersökt mediciner som är godkända i USA för behandling av fetma. Forskarna från National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases och National Institutes of Health fann att när dessa läkemedel kombinerades med livsstilsinterventioner, producerade de större viktminskning över ett år jämfört med när människor endast använde livsstilinterventioner. Forskarna rekommenderade att patienter som inte uppnår meningsfull viktminskning med pillerna - definierad som minst 5 procent av kroppsmassan - slutar använda för att minimera risker och kostnader.
Receptbelagda produkter
Vissa viktminskningspiller, som undersöktes i en recension som publicerades i Journal of the American Medical Association, är endast receptbelagda. Dessa föreskrivs när riskerna med övervikt eller fetma är större än de potentiella biverkningarna av pillerna. Bland dessa förlorade 35 till 75 procent av patienterna meningsfull vikt med orlistat och 37 till 47 procent med lorcaserin. Topdosfentermin plus topiramatförlängd frisättning gav betydande viktminskning hos 67 till 70 procent av patienterna. Forskarna noterade också att dessa tre droger gav förbättringar i kardiovaskulära riskfaktorer jämfört med personer som inte använde pillerna, men de visade inte en minskning av döden från hjärt-kärlsjukdomar.
Bieffekter
Orlistat, lorcaserin och toppdosfentermin plus topiramat förlängd frisättning kan ofta ordineras av läkare och anses vara det bästa för att hjälpa till med långsiktig viktminskning. Förstå dock att dessa piller bär noterbara biverkningar. Lorcaserin, även känt som Belviq, kan orsaka en mängd symtom, inklusive suddig syn, kroppsvärk, kalla svettningar, ångest, yrsel, mardrömmar, anfall och jämn koma. Orlistat orsakar vanligtvis mage- och ryggsmärta, förlust av tarmkontrollen och oljespottning av underkläderna. Fentermin / topiramat, kallat Qsymia, kan orsaka snabb hjärtslag, förändringar i humör, ökad ångest, fördröjd hjärnfunktion och fosterskador om de tas under graviditet.
Dessa viktminskningspiller är bäst om de har ordinerats för dig av en läkare som tycker att det är i ditt intresse att snabbt gå ner i vikt för att förhindra hälsokomplikationer från fetma.
Över-the-counter-alternativ
Over-the-counter viktminskning piller inkluderar läkemedel och kosttillskott som lovar att undertrycka din aptit, ge dig obruten energi och lösa upp fett. Piller som gör påståenden som "kliniskt beprövade" behöver lite kliniskt stöd för deras påstående - men ingen detaljer om storleken eller kvaliteten på den studien specificeras. Amerikanska livsmedels- och drogadministrationen måste betrakta kosttillskott som "säkra" innan de kan säljas, men det kan ta tid innan FDA erkänner att en produkt behöver dras från marknaden. "Naturligt" betyder inte nödvändigtvis att en produkt är säker heller.
En studie som publicerades i en utgåva 2011 av Gastroenterology Research and Practice visar viktminskningspotentialen för piller innehållande extrakt av grönt kaffe, men det kräver mer definitiv forskning. En annan studie av 70 deltagare - varav bara 45 avslutade hela försöket - som publicerades i Journal of the International Society of Sports Nutrition 2013, gav lovande resultat från ett piller innehållande en blandning av kosttillskott, inklusive främst hallonketon, koffein, capsaicin , vitlök, ingefära och citrus aurantium. Forskarna drog slutsatsen att mer forskning för att stödja resultaten var nödvändig. Rådgör alltid med din läkare innan du tar något viktminskningstillägg, och om du bestämmer dig för att ta en, koppla den med andra livsstilspraxis som stöder bra hälsa och viktminskning.
