Fyra små paratyroidkörtlar är belägna runt sköldkörteln i halsen. Dessa körtlar är en del av det endokrina systemet. De gör ett hormon som kallas PTH, som reglerar mängderna magnesium, kalcium och fosfor som kommer in i ditt blod och dina ben. Förutom tillräckliga kalcium- och fosfornäringsämnen behöver du tillräckligt med magnesium för att bygga bentäthet och sund cellproduktion.
källor
Magnesiumbrist är sällsynt eftersom det är rikligt i många livsmedel, inklusive hela korn, tofu, baljväxter, cashewnötter, gröna bladgrönsaker, mandel, svarta valnötter och pumpafrön är rika källor till magnesium. Andra livsmedel som innehåller betydande mängder magnesium inkluderar jordnötter, potatis med huden intakt, havregryn, bananer, kli och kli. Magnesium ingår ofta i antacida och är vanligtvis en ingrediens i multivitaminer. Du bör kontakta din läkare innan du tar magnesiumtillskott.
brister
Olika medicinska tillstånd kan orsaka uttömning av magnesium, vilket kan störa sköldkörtelfunktionen. Ett virus eller en sjukdom som åtföljs av kräkningar eller diarré kan lämna dig brist på näringsämnet. Tunga menstruationscykler, överdriven svettning och ihållande stress kan leda till en magnesiumbrist. Sjukdomar som ofta resulterar i låga magnesiumnivåer innefattar diabetes, irritabel tarmsyndrom och njursjukdom. Att förbruka alltför stora mängder alkohol eller koffein kan tömma magnesiumaffärer.
Sköldkörtelsjukdom
Magnesiumabsorptionen störs när du utvecklar sköldkörtelsjukdomar, vanligtvis i form av hypertyreoidism. En överaktiv sköldkörteln som resulterar i hypertyreoidism leder till att din körtel producerar för många hormoner och leder till en mängd symtom som sträcker sig från buksmärta, ryggvärk och muskelsår till personlighetsförändringar, överdriven törst och ökad risk för benfrakturer.
Bieffekter
Behandling av sköldkörtelns sjukdom resulterar vanligtvis i en återgång till normal magnesiumproduktion. Andra symptom i samband med magnesiumbrister kan dock uppstå innan du utvecklar sköldkörtelproblem. Du kan uppleva onormala hjärtritningar eller rastlösa bensyndrom. Sömnstörningar, muskelspasmer och dålig nageltillväxt kan indikera låga magnesiumnivåer. Biverkningar av magnesiumbrist kan inkludera illamående och kräkningar, lågt blodtryck och irritabilitet.
