Alla aktiviteter bränner kalorier. Hosta kan inte vara en stor kaloribrännare, men det är trevligt att veta att du kan få lite extra nytta av denna obekväma aktivitet.
Om kalorier
Hosta brinner energi, och kalorier är en mätning av energi som bränns. Mängden kalorier som din kropp använder vid hosta mäts av hur extrem din hosta är, liksom dess längd. Om du hostar under en längre tid kommer du att bränna mer kalorier än en enkel halsröjande hosta. Om du har en djup kroppshårande hosta, kan du förvänta dig att vara överst på din kaloriförbränning.
Basala behov
Andnings och andra grundläggande funktioner kräver lite energi. Din basmetaboliska ränta är mängden energi eller kalorier som kroppen behöver för att överleva. Varje aktivitet som går utöver grunderna ökar din kaloriutgång. Hosta kan använda två till tre kalorier per host, beroende på din individuella ämnesomsättning och kroppsmake up.
Roliga fakta
Hosta brinner minimala kalorier, men du kan öka kaloriförbrukningen under sjukdom när du använder extra energi för att läka. Om du förlorar viktminskning under en sjukdom, är den baserad på ökade kaloribehov liksom din minskade lust att äta.
