Sport och fitness

Hur man räknar en tandkayak

Pin
+1
Send
Share
Send

Tandem kajaker är utrustade med två platser och ger ett bra sätt för två personer att komma ut på vattnet. Att roa eller paddla en tandemkajak tar lite övning, kommunikation och samordning. Båda ryttarna måste synkronisera sina rörelser. Det är vanligt att träffa andra ryttare paddla av misstag när du först lär dig, men med övning och timing kan du få rörelsen nere.

Steg 1

Bestäm vilken person som ska sitta på framsidan. Vanligtvis vill du att den svagare eller mindre personen sitter framför, eftersom personen i ryggen tar en större del av styrningen på kajaken. Kajaken drivs främst från bakdelen.

Steg 2

Ta tag i padden med händerna placerade något bredare än en axelbredd. Flytta din vänstra paddel i en svepande rörelse så att den vinklar neråt och sveper in i vattnet och tillbaka ut igen. Följ detta genom att flytta din högra paddel i en svepande rörelse så att den gör samma på höger sida för att slutföra stroke. Låt en person träna paddling i taget. Målet är att bli bekant med rörelsen och rytmen. När du väl känner dig bekväm, förbered dig för att samordna din paddling.

Steg 3

Bestäm vilken sida du ska börja på. Nedräkning och starta tillsammans på ett synkroniserat sätt, svepa dina paddlar till ena sidan och sedan den andra. Personen på baksidan måste titta på passagerarens rörelse och matcha rytmen.

Steg 4

Koordinera dina varv. När du behöver byta riktning är det lättast för passageraren att svänga padden i en framåtgående rörelse för att paddla framåt, medan ryttaren i ryggen utför bakåtgående slag genom att svepa paddeln i omvänd riktning. Kommunicera med varandra när du behöver vända så att varje person vet vilken riktning som ska paddla in.

tips

  • Längre paddlar är enklare att använda om du är nybörjare. Den svagare paddlaren kan använda en paddla med mindre blad tills de blir vana vid nödvändiga rörelser och takt.

Pin
+1
Send
Share
Send