Lax är en underbar källa till vitaminer och näringsämnen, och en viktig del av en hälsosam diet. Det är högt i Omega-3-fettsyror, vilket kan minska inflammation och förbättra hudton och konsistens, samtidigt som den är hög i protein som hjälper bränslemusklerna och ger kroppen energi.
Lax är en fläckig rosa fisk som rekommenderas 2-3 gånger per vecka för maximal näringsförmåga. Enligt dermatologen Dr Nicholas Perricone, att man äter en "oerhörd mängd vild lax föreslås för att erhålla essentiella fettsyror." Dr Perricone rekommenderar vild lax, särskilt för att "det är den överlägset rikaste matkällan till astaxanthin ... en mycket potent karotenoid-klass antioxidant med starka antiinflammatoriska egenskaper."
Lax är en underbar källa till vitaminer och näringsämnen, och en viktig del av en hälsosam diet. Det är högt i Omega-3-fettsyror, vilket kan minska inflammation och förbättra hudton och konsistens, samtidigt som den är hög i protein som hjälper bränslemusklerna och ger kroppen energi.
Lax är en fläckig rosa fisk som rekommenderas 2-3 gånger per vecka för maximal näringsförmåga. Enligt dermatologen Dr Nicholas Perricone, att man äter en "oerhörd mängd vild lax föreslås för att erhålla essentiella fettsyror." Dr Perricone rekommenderar vild lax, särskilt för att "det är den överlägset rikaste matkällan till astaxanthin ... en mycket potent karotenoid-klass antioxidant med starka antiinflammatoriska egenskaper."
