Sofia Vergara har aldrig varit blyg om att dela detaljerna i hennes kärlekshattförhållande med hennes stora bröst. Hon har avslöjat i intervjuer att det inte bara är svårt att hitta bras tillräckligt stora för att passa dem, men hennes 32DDD "stripper" bröst (ja det är vad hon kallar dem) är så stor, hon slutar blöda under hennes klänningar efter en lång natt på röda mattan. aj!
Den 45-åriga bombskalmen tog av sig och bar upp sina avtänkta kurvor för omslaget till "Naked Issue" of Women's Health, och hon var också öppen om en annan stor nackdel med att ha stora bröst: De kommer helt i vägen för hennes träningspass .
"Jag kan knappt göra en push-up", Sofia klagade. "Jag önskar att jag kunde vara lite mer atletisk, men när du är född med dessa gigantiska bröst .... Jag har haft dem sedan jag var 13, och då blev de större när jag var gravid och hade barnet. "
Vergara är inte ensam i att lida av smärtan i samband med större bröst. Enligt en ny studie kan ungefär hälften av alla tjejer i gymnasiet i Förenade kungariket undvika sport på grund av förlägenhet eller smärta orsakad av sina bröst. Femton procent trodde att deras bröst var för stora för att kunna träna, medan de med storlekar större än en D-cup var mer benägna att inte välja ut än de med mindre bröst.
En annan 2013 studie av 1.300 kvinnor som tävlar i London Marathon visade liknande resultat och fann att förekomsten av bröstsmärta hos kvinnliga löpare med större bröst var högre än hos småbrösta kvinnor: Mer än hälften av kvinnorna bär en D-cup eller större rapporterade frekvent bröstsmärta jämfört med 25 procent av dem som bar i en kopp eller mindre. De upptäckte också att bröstsmärta påverkade hur kvinnorna tränade, och de med ömma bröst reducerade ofta intensiteten i träningen eller hoppade över dem helt. Det är därför att ha på sig en bra sportbH är så viktig, påpekade studiens ledande författare Nicola Brown, som hävdade att de minskade bröstsmärta i cirka 85 procent av kvinnorna.
Vissa kvinnor - som Vergaras 19-årige co-star Ariel Winter - väljer att genomgå bröstreducering för att undvika smärta hos stora bröst. Enligt American Society for Aesthetic Plastic Surgery minskade över 114 000 kvinnor sina bröst 2014 - en ökning med 183 procent sedan 1997. Faktum är att många försäkringsbolag även täcker proceduren för kvinnor som visar symtom på makromasti (medicinsk term för stora bröst) och upplever smärta. Faktum är att i en intervju med 2016 med Net-A-Porter erkände Vergara att hon förmodligen kommer att få operationen så småningom att minska hennes obehag.
Bottom line: Bröstsmärta är en riktig och allvarlig fråga. Om du lider av någon form av övningssmärta, är det alltid en bra idé att prata med din läkare eller fysisk tränare om alternativ som passar dig.
Medan Sofia sannolikt är ägare till flera snygga och stödjande sportbrasar, kan hennes bröst begränsa övningarna hon kan göra. Skådespelerskan jobbar med en tränare tre eller fyra gånger i veckan, med införande av Megaformer Pilates-reformatorn. Kombinationen av hjärt, styrka, balans och flexibilitet gör hennes kropp bra, men det är långt ifrån en trevlig upplevelse för henne. Hon sa faktiskt, "Det är som tortyr." Och hon känner inte heller det höga post-träningspasset. "Jag är i dåligt humör två timmar innan, jag är i dåligt humör när jag gör det, jag är i dåligt humör i slutet för att jag måste schemalägga nästa klass."
Stora bröst eller små, vi känner din smärta, Sofia! Här är några av de bästa sportbraserna för kvinnor med stora bröst och mat för att undvika om du inte vill ha en större byst.
Vad tror du?
Gör dina bröst ont när du tränar? Vad är din favorit sportbh? Hur håller du dig själv när du skadar bröst under träning?
