De flesta ProForm löpband är utformade att vikas, vilket både minskar deras fotavtryck och gör att löpbandet blir lättare. Men även icke-vikande löpband, som ProForms "XT" lutningsskolor, kommer med transporthjul så att du kan flytta runt dem relativt enkelt. Du kanske kan flytta en vikande ProForm löpband själv, men du behöver definitivt en hjälpare för att flytta icke-vikande löpband. Rekrytera en hjälpare för att flytta de vikande löpbanden också, om du inte är säker på att du säkert kan manövrera vikt och massa.
Flytta en rullande löpband
Steg 1
Justera löpbandet till den lägsta lutningen. Ta bort säkerhetsnyckeln från löpbandet och dra ur sladden från löpbandet ur uttaget.
Steg 2
Skruva ner och ta tag i sidan av löpbandssramen, precis framför bakstöden. Lyft med vikten i benen, inte din rygg, för att svänga den bakre änden av tredemøljens ram upp ur marken.
Steg 3
Lyft löpbandet upp och sväng det mot huvudkonsolen. Lossa inte den tills låsen på undersidan av löpbandssramen är ordentligt fastsatt i lagringsläget. På vissa löpbandsmodeller måste du dra spärrvredet ur vägen när du svänger löpbandet upp och släpper det sedan däcken är helt vikta. Med andra kan du bara trycka på däck mot konsolstöden tills låsen klickar på plats.
Steg 4
Ta tag i en av ledstängerna som skjuter ut mot dig på båda sidor av löpbandsdäcket. Håll tredemølleramen med din andra hand. Placera en fot mot ett av hjulen. Dra försiktigt på räcken för att tippa löpbandet mot dig tills det är balanserat på hjulen.
Steg 5
Hjul löpbandet försiktigt till sin nya position. När den är på plats, placera en fot mot ett av hjulen igen. Låt löpbandet försiktigt framåt tills det vilar säkert på basen igen.
Flytta en icke-vikande löpband
Steg 1
Ta bort säkerhetsnyckeln från löpbandet och dra ur nätsladden.
Steg 2
Ta tag i ena sidan av konsolen upprätt, nära konsolen. Håll din hjälparställning på andra sidan konsolen och ta det upprätt också.
Steg 3
Placera ena fots sula mot löpbandstransporthjulet närmast dig för att hålla det från att rulla oväntat. Ha din vän samma sak på andra sidan. Dra försiktigt upp stolarna för att tippa löpbandet mot dig och balansera det på transporthjulen. Ta bort fötterna från hjulen när löpbandet är balanserat och under kontroll.
Steg 4
Hjul löpbandet försiktigt till den nya platsen. Placera dina fötter mot hjulen än en gång när du försiktigt tippar löpbandet tills det ligger rakt på sin botten.
tips
- Enligt ProForm måste du kunna lyfta 45 kg. för att på ett säkert sätt höja en hopfällbar löpbandspack i lagringsläget. Om du inte kan lyfta den här mycket vikten, be en vän att hjälpa dig att rulla och röra löpbandet. Diskutera hur du ska luta och flytta löpbandet med din vän i förväg för att se till att du inte arbetar i korsform eller skapar en oavsiktlig fara.
