En fotboll rebounder kan du öva sparka och ta emot tekniker i en övning. Du kan investera tid och bekostnad för att göra en rebounder med PVC eller stålrör och passa det med bungee-sladdar och fjädrande nylonnät, liknande tillverkade enheter. En mer kostnadseffektiv metod är en hemgjord rebounder tillverkad av plywood och verktygslåda. Enheten behöver inget underhåll och är lätt att flytta. Den genomsnittliga gör-det-själv-entusiasten kan göra en justerbar fotbolls rebounder på relativt kort tid.
Steg 1
Mät och klippa en bit av 3/4-tums plywood som rebound board med en cirkelsåg. En liten bräda är 36 inches bred och 24 inches hög. En större bräda är 48 tum bred och 36 tum hög.
Steg 2
Skär en bit av 2-by-4-tums verktygslåda 24 tum lång som en storleksanpassning. Placera storleken platt mot brädet, spola med en bred kant. Centrera huvudboken från sida till sida.
Steg 3
Ställ in en kraftborr med skruvtipsfäste. Fäst broschyren på brädet genom att köra 1 1/2-tums träskruvar genom plywoodskivan och in i storboken. Rymma skruvarna 3 tums mellanrum.
Steg 4
Sätt i en 3/8-tums borr i kraftborren. Borra 3/8-tums hål i överkantens kant, 3 tum från varje ände för maskinbultar som fungerar som stift för diagonala stödben.
Steg 5
Mät och skära två längder av 2-by-4-tums verktygslåda 60 tum långa som diagonala stödben. Placera bitarna platt och borra ett 3/8-tums hål, 1 tum från slutet av varje bit.
Steg 6
Ställ reboundbrädet i kant med huvudboken på övre sidan. Rikta in de 3/8-tums hålen i stödbenen med de 3/8-tums hålen i överkanten av storleken. Skjut en 1/4-by-4-tums maskinbult i varje hål för hand.
Steg 7
Placera benen vinkelrätt mot brädet med ändarna på varje på marken bakom. Luta botten av brädet ut för att återställa bollar i luften. Luta upp toppen för att återställa bollar på marken.
Saker du behöver
- Måttband
- 3/4-tums plywood
- Cirkelsåg
- 2-by-4-tums verktygslåda
- Kraftborr med skruvfäste
- 1 1/2-tums träskruvar
- 3/8-tums borrbit
- 1/4-by-4-tums maskinbultar
tips
- För extra stöd borra 3/8-tums hål vid basen av varje stödben och kör 1/4-by-6-tums stålspikar i marken med en hängmall. Dra spikarna med en spikbar när du flyttar spåren.
varningar
- Använd skyddsglasögon under detta projekt för att förhindra att trästoft eller andra partiklar kommer i ögonen.
