Akupressur är en bekväm och mild behandling som liknar akupunktur i filosofisk inriktning. Den enda signifikanta skillnaden är att akupressur inte använder nålar. Akupressur erbjuder lättnad för många villkor och knäsmärta är en av dem.
Användbara poäng
En punkt som kallas kalvens näsa, vid den yttre delen av knäets framsida, under knäskyddet, kommer att lindra styvhet och reumatism. En tum nedanför, en punkt som kallas Sunny Side of the Mountain, lindrar muskelspänning. Tre Mile Point, som ligger en annan tums ner, är bra för att stärka hela kroppen. På knäets baksida, är punkter som ligger på insidan och utsidan av poplitealfossan, den depression som uppträder när knäet är böjt, känt som Commanding Middle and Commanding Activity, hjälper också till styvhet och smärta.
Tekniker
Beroende på bekvämlighet eller önskad effekt att höja eller sänka energinivåerna i punkterna kan olika kombinationer av kontakt- och trycktyper appliceras. Om knäet är svårt att komma åt för självbehandling eller om ett mer avancerat tillvägagångssätt är önskat, bör en individ söka tjänster av en utbildad och licensierad yrkesverksamhet.
Free Dictionary beskriver tre punktskontakt tekniker. Tonifying är en teknik för att höja energin vid en punkt; Det använder uppehållande, något djupt tryck hållet i upp till två minuter. Dispersering är en metod för att frigöra överskottsenergi där den har blivit stagnerande och åstadkommes genom kontaktens moturs rotation. Lugnande görs genom att använda en sträckande rörelse med handflatan.
effekter
Akupressur fungerar på många nivåer för att få symptomlindring. Den analgetiska, eller smärtstillande, fördelarna med akupressur har varit väl dokumenterad. En studie publicerad i januari 2004 Europeiska Journal of Anesthesiology fann att akupressur hade liknande analgetiska egenskaper för allmänbedövning. Patienter med ocklusiv artärsjukdom njöt av förbättrat blodflöde till underbenen i en annan studie, publicerad i januari 2007 journal Surgery Today. Användning av akupressur för att lindra muskelspänningar vid knäet kan också hjälpa till genom att normalisera både knä och höftfunktion. Några av de muskler som fäster vid knäet har sitt ursprung i höften och när höften fungerar bättre blir mindre stress överförd till knäet .
försiktighetsåtgärder
Utövare bör undvika överdriven tryck vid behandling av akupressurpunkter. Stimulering av en kontaktpunkt bör vara stark men inte obekväm. Behandlingssessioner bör inte äga rum omedelbart före eller efter tung träning eller mat. En avslappnad miljö är bäst, helst med patienten sitter eller ligger ner. Patienterna ska inte avbryta receptbelagda läkemedel vid start av ett akupressurprogram. Olicensierade personer borde vara medvetna om statliga lagar som reglerar medicinutövning och begränsar övning till familj och vänner under omständigheter där övning på allmänheten är olaglig.
Kontra
Varje akupressurpunkt har en mängd olika effekter. Utövare bör inte använda punkter som kan orsaka livmoderkontraktioner om patienten är gravid, även om dessa punkter används för ett annat ändamål. Nödfall eller allvarliga förhållanden motiverar omedelbar medicinsk vård. Om huden som ligger över en punkt är skadad eller försvagad på något sätt, såsom skär, blåmärken, mol eller ärr, bör dessa punkter undvikas och ersättas med andra lämpliga punkter.
