Rynkor, fina linjer och sagging förekommer naturligt när du blir äldre, men vissa faktorer kan orsaka att åldrande tecken uppträder i förtid. Enligt den amerikanska Academy of Dermatology kan exponering för UV-strålar, rökning och repetitiva muskelrörelser påskynda den takt som din hud åldras och få dig att se äldre än du är. Livsstilsmedel och hemma-behandlingar kan hjälpa till att bekämpa vissa tecken på för tidig hudåldring.
Mjuk huddiagnos
Din hud blir mindre fast och smidig när den åldras, och detta kan leda till sagging och mer framträdande fina linjer. När kollagen och elastinet bryter ner i huden, förlorar din hudlina sin elasticitet och studsar, liksom en del av dess förmåga att behålla fukt. Hud blir torrare och tunnare, och rynkor kan tyckas tydligare.
Skydda dig från strålarna
Baskning i solen eller spendera tid i solarium kan ge dig ett gyllene glöd, men de försämrar också din huds förråd av kollagen och elastin. UV-strålar orsakar en nedbrytning i dessa bindväv, vilket påskyndar din huds förlust av fasthet. Detta kan göra din hud sag och orsaka rynkor att skära upp så tidigt som 40-talet. För att skydda din hud mot UV-skador, undvik långvarig sol exponering och applicera solskyddsmedel med SPF 30 eller högre när du är ute.
Säg bara att röka
Cigaretter innehåller toxiner som ökar hastigheten där din hud åldras. Tobacco kan också ändra blodtillförseln, vilket kan leda till dålig cirkulation och äldre hud. Pucking din mun och inandning kan orsaka rynkor att krypa upp runt dina läppar också. Det är bäst att sluta röka så snart som möjligt för att undvika ytterligare skador på huden. Som vissa människor märker förbättringar i hudens utseende kort efter att de slutat röka.
Flytta inte en muskel
Repeterande ansikts- eller muskelrörelser kan göra att huden skrynkas snabbare. Squinting, skratta och frowning kan göra linjer spring upp på pannan och runt dina ögon och mun. Varje gång du gör en rörelse skapar den ett spår under hudens yta, och det kan bli permanent eftersom huden blir äldre och förlorar en del av dess elasticitet. Applicera en fuktkräm som innehåller retinol, en form av vitamin A, på natten kan hjälpa till att minska utseendet på dessa rynkor.
Instant Skin Brighteners
Håll huden hydratiserad för att minska tecken på åldrande. Rynkor ser mer uppenbart ut på torr hud och fuktgivare kan klumpa upp i hudceller och göra din hud jämnare och jämnare. De kan också hålla din hud friskare och bättre kunna avvärja miljöskador.
