En hjärtinfarkt är en läskig händelse som kan påverka din hälsa och kost för resten av ditt liv. En hälsosam kost fylld med frukt, grönsaker och fibrer kan hjälpa till att sänka din risk för hjärtinfarkt, men du kanske undrar om vissa livsmedel, som heta kryddiga livsmedel, kan orsaka hjärtinfarkt. När du kan identifiera orsakerna till hjärtinfarkt, kommer du också att kunna modifiera din diet i enlighet därmed för att sänka din risk och upprätthålla god hälsa.
symtom
En hjärtinfarkt uppstår när blodpropp blockerar blodflödet till ditt hjärta, vilket oftast orsakar tryck och bröstsmärta, två symtom som också kan associeras med matsmältningsbesvär eller halsbränna från heta och kryddiga livsmedel. Illamående och kräkningar, ytterligare två hjärtinfarkt symptom, kan också uppstå med halsbränna eller matsmältningsbesvär från en kryddig måltid. Om du verkligen har hjärtinfarkt, kan du också uppleva smärta som strålar ut till din axel, käke eller övre armar, och du kan också lida av andfåddhet, svettning och svimning, som alla är symptom som vanligtvis inte är förknippade med halsbränna eller matsmältningsbesvär från kryddiga livsmedel. Kvinnor kan också uppleva magsmärta, klamhet, yrsel eller trötthet med hjärtinfarkt, även symtom som vanligtvis inte åtföljs av matsmältningsbesvär.
orsaker
Eftersom en hjärtattack orsakas av en blockerad artär, kan en högkolesterol diet vara en kosttillskott. När du äter för mycket kolesterol börjar det hålla fast vid dina artärväggar, vilket smalnar dem och gör det svårare för blod att passera normalt. På så sätt spelar kosten en roll i hur sannolikt du ska ha en hjärtattack, men heta och kryddiga livsmedel i sig kan inte orsaka hjärtattack. Om du gillar kryddig mat som också är friterad eller full av mättat fett, kan de bidra till din risk för hjärtsjukdom, men den varma och kryddiga maten ensam är inte en orsak till hjärtinfarkt.
Kryddstark mat
Eftersom du kan uppleva halsbränna eller matsmältningsbesvär från att äta kryddig mat kan du förvirra dina symtom med hjärtinfarkt. Spicy mat kan orsaka bröstsmärta, illamående, kräkningar och halsbränna, vilket kan leda till att du undrar om du har hjärtattack. Om du upplever någon av dessa efter en kryddig måltid, kommer de troligen att lätta efter några timmar. Om symtomen fortsätter eller förvärras, kontakta din läkare genast eftersom sammanträffanden inträffar och du kanske har hjärtinfarkt trots vad du åt rätt innan.
rekommendationer
Om du upptäcker att du har matsmältningsbesvär eller halsbränna efter en kryddig måltid, minska hur mycket av dessa livsmedel du äter eller eliminera dem helt från din kost. Se regelbundet din läkare för att diskutera hur man behandlar matsmältningsbesvär och halsbränna från kryddiga livsmedel om du inte vill ge upp dem. Detta kan ge dig sinnesro genom att behandla eller förebygga symptomen som efterliknar hjärtattack. Ät en kost rik på frukt, grönsaker, helkorn och magert kött och lågt sötsaker, fettrött kött och fullmjölkade mejeriprodukter. En näringsrik och balanserad kost är ett av de viktigaste sätten att sänka din hjärtinfarktrisk. Övning är också viktigt.
