Inte alla tänker på barbellvikter som saker som behöver rengöras, men vikter i ett offentligt utrymme går igenom dussintals händer varje dag. Inte alla dessa händer är lika sanitära som man kanske hoppas. Att veta hur man rengör och återställer en uppsättning rostade vikter kan göra ett garageförsäljningsavtal till en kvalitativ träningspass.
Sanitizing Common Barbells
Steg 1
Blanda en lösning av en klämma värd av tvåltvål med en kvarts vatten i en hink.
Steg 2
Skrubba skivskivorna med en svamp och tvålblandningen. Det är lättast att torka ner plåtarna med cirkulära handrörelser, efter plåtlinjen.
Steg 3
Låt plattorna torka med pappershanddukar.
Steg 4
Torka av plattorna med en alkoholpinne eller barntorka. Var särskilt uppmärksam på hålet i mitten av plattan och kanterna, de områden som oftast berörs av viktliftar.
Steg 5
Ställ vikten på plats på en hylla eller hylla för att ge största möjliga tillgång till luft och ljus.
Ta bort rost
Steg 1
Spruta den rostiga delen av skivplattan med WD-40. Vänta 20 minuter.
Steg 2
Skruva av rost med stålull. För bästa resultat, applicera mycket tryck under skrubbning i små cirklar.
Steg 3
Skölj plåten där vattnet från skrubbning gör det så att du inte kan se plattan tydligt. Skölj igen när du är klar.
Steg 4
Torka plattan noggrant och lagra marken för att förhindra ytterligare rostning.
Steg 5
Sanitera plattan enligt anvisningarna ovan.
Saker du behöver
- Alkoholkuddar eller babydukar
- Pappershandukar
- Vattenkälla
- Flytande tvål
- Svamp
- Stålull
- WD-40
