Brutna tår är vanliga skador för fotbollsspelare, som konsekvent sätter överbelastning på sina fötter. Även om brutna tår vanligtvis läker väl, måste de behandlas ordentligt. Om så är fallet kan fotbollsspelare vanligtvis återvända till spel inom två till sex veckor.
Broken Toe
En trasig tå uppstår när en av dina tånben, känd som falanger, sprickor. Det finns två typer av benfrakturer: traumatiska och stress. Traumatiska frakturer är resultatet av ett direkt slag eller slag, till exempel att tappa något på foten eller stötta tån. Stressfrakturer är små, hårfelter som utvecklas från repetitiv stress som läggs på benet. Beroende på vilken typ av fraktur du har, kan symtom innehålla smärta när du går och / eller vilar, svullnad, blåmärken och ett krökt eller onormalt utseende på tånen.
Behandling
Enligt Mayo Clinic måste en bruten tå vara immobiliserad så att dess ändar kan sticka tillbaka ihop. Immobilisering kan göras på flera sätt. Buddy tapas, där din trasiga tå är tejpad till sin närliggande tå, görs vanligtvis på de mindre tårna. Din läkare kan också ge dig en hård botten som hindrar tån från att böjas. Om tånfragmenten inte kommer att hålla ihop kan du behöva bära en gjutning. Smärta från en trasig tå kan vanligtvis lösas med överklagande medicinering. Med mer allvarliga pauser kan din läkare ordinera starkare medicin.
Prognos
De flesta brutna tårna läker bra, enligt Mayo Clinic. Bandet, skon eller gjutning kommer vanligtvis att behövas i 2 till 4 veckor. Fotbollsspelare är mottagliga för båda typerna av tåfrakturer på grund av den mängd tryck som läggs på fötterna och sannolikheten för att bli sparkade eller intensifierad. På grund av detta vill du vara säker på att benet är helt läkt innan du börjar spela igen. Det kan ta upp till sex veckor för benet att helt läka. Få din läkares tillåtelse innan du spelar igen.
Förebyggande
De flesta brutna tårna kan inte förhindras. Emellertid kan ibland, i synnerhet med stressfrakturer, åtgärder vidtas för att minska risken för att du lider en trasig tå. För att börja med, bära bekväma, ordentligt passande skor eller klämmer. Ditt skor bör ha kudde och båtstöd. Öka din övning och springa gradvis. Detta kommer att hjälpa till att undvika att lägga på för mycket stress på dina ben innan de är tillräckligt starka för att hantera det.
