Att bestämma vilken cykelstorlek som är idealisk för dina proportioner kan göra en väsentlig skillnad i din cykelkomfort. Innan du väljer en cykel, ta viktiga mätningar för att bestämma vilken ramstorlek som passar dig bäst. Att få rätt ram kan förhindra stress på knä, nacke och nacke, samtidigt som du förbättrar din pedal effektivitet i sadeln. Den bästa cykeln för dina proportioner gör det också mycket lättare att ringa i perfekt passform med hjälp av din stolpe och stam.
Designad för kvinnor
En kvinnas proportioner skiljer sig från en mans, så en cykelram utformad för män blir ofrånkomlig. Kvinnors specifika design eller WSD-cyklar använder den genomsnittliga kvinnans proportioner som en designbas för ramstorleken. Dessa cyklar kommer i ramstorlekar som är mindre än de minsta manstorlekarna för fler petite ryttare, och de övre rören är kortare för att matcha den kortaste torso längden hos de flesta kvinnor. När du väljer en cykel på din lokala butik, kan du be om kvinnors specifika ramar hjälpa dig att få en perfekt passform i topprörslängden och sittrörets höjd.
Söker efter en storlek
När du köper en ny kvinnors specifika cykel behöver du veta din inseam för att matcha en ramstorlek. Vid cykling är inseammätningen känd som din pubic benhöjd, som går från basen av ditt bäcken till basen av din häl längs insidan av ditt ben. Könbenet är en hård, benaktig utskjutning mellan benen, precis bakom dina könsorgan. När du har fått din pubic benhöjd, kan du matcha den med en tillverkares ramstorlek för att bestämma den perfekta ramstorleken. Vägcyklar använder det metriska mätsystemet och mountainbikes använder standardmätning. De flesta kvinnor faller mellan 44 och 54 cm för vägcyklar och 13 och 18 tum för mountainbikes.
Sökningen fortsätter
Din pubic benhöjd kan hjälpa dig att hitta en ungefärlig ramstorlek som passar dina proportioner, men variationer mellan olika tillverkare innebär att du måste fysiskt prova en cykel innan du kan avgöra om ramstorleken passar bra. Den övre rörlängden är den viktigaste indikatorn för passform, eftersom den bestämmer din position när du cyklar. Först ställ in sitshöjden genom att montera cykeln medan den ligger intill en vägg, så du kan stödja dig själv utan att röra sig. Justera sedan sittplatshöjden tills ditt knä är bara något böjd när vevet är i sitt lägsta läge i ditt cykelslag. Du kan sedan kontrollera rammens översta rörlängd för att se om ramen är för stor, för liten eller bara rätt. Om du spänner ryggen och nacken för att nå styren behöver du en mindre ramstorlek.
Står stolt
Att köpa en ram med rätt stativhöjd är viktigt för att du säkert kan komma till ett stopp. Demontera från sätet och plantera båda fötterna på marken på vardera sidan av cykeln. Kontrollera avståndet mellan ditt pubicben och toppröret. För att förhindra skada under ett nödstopp eller en olycka, vill du ha ca 2 tum avstånd mellan din ljusslegering och toppröret. Detta gör det möjligt att demontera cykeln utan att riskera en skada på de känsliga områdena mellan benen.
