Eksem kan göra dig självmedveten och obekväm, men behandlingar finns tillgängliga. Förutom recept och receptfria läkemedel kan vitamin B-6 vara till hjälp för vissa individer. Innan du använder B-6 för ditt eksem, prata med din vårdgivare om huruvida det är säkert och lämpligt för din situation.
Vitamin B-6
Vitamin B-6, även kallat pyridoxin, är ett vattenlösligt vitamin som hjälper kroppen att omvandla mat till energi och hjälper också till metabolismen av fetter och proteiner. Eftersom kroppen inte lagrar vattenlösliga vitaminer, behöver du konsumera dem konsekvent för att bibehålla tillräckliga mängder. Dietkällor för B-6 inkluderar havregryn, kyckling, bananer, potatis, lax och jordnötssmör. Detta vitamin är viktigt för hälsosam hud, hår och naglar, och det fungerar med andra vitaminer för att främja ett hälsosamt nervsystem.
Eksem
Eksem är en allmän term för många typer av hudirritationer eller kliande utslag. Hudförhållanden betraktad eksem inkluderar atopisk dermatit, kontaktdermatit och seborrheisk dermatit. Alla dessa orsakar klåda och rodnad, och huden kan skala eller blistera beroende på tillståndet. Atopisk dermatit är det vanligaste eksemet, som vanligtvis börjar i barndomen; 65 procent av personer med tillståndet diagnostiseras inom det första året av livet, säger National Eczema Association. Behandling av ekoser innehåller vanligtvis aktuella steroider eller andra aktuella krämer som anti-fungaler, liksom nya läkemedel som aktuella immunmodulatorer.
Effekter av B-6 på huden
B-vitaminer hjälper till att hålla huden frisk och om du är brist på dessa vitaminer kan din hud drabbas. Enligt MerckManuals.com kan en brist på vitamin B-6 resultera i seborrheisk dermatit, en form av eksem. En studie från 2011 i "Pediatrisk Allergi och Immunologi" tittade på huruvida prenatal intag av B-vitaminer, inklusive B-6, minskade risken för eksem i spädbarn. ingen relation hittades, även om mer forskning måste göras, enligt författarna. Tala med din läkare om huruvida du kan ha en B-6-brist och om detta orsakar ditt eksem innan du tar kosttillskott.
överväganden
Eksem kan orsakas av en allergisk reaktion eller kontakt med en irriterande, så se din läkare för en lämplig diagnos för ditt eksem före självbehandling. Tala med din läkare innan du tar vitamin B-6-tillskott eller använder aktuella preparat för ditt eksem. Dessa tillskott kan interagera med olika mediciner och orsaka negativa effekter, och höga doser av detta vitamin kan orsaka neurologiska problem och allergiska hudreaktioner.
